導致手臂肌肉痛的原因，有生理性和病理性之分，生理性的原因主要包括，忽然運動或者增加了運動量、不小心着涼以及不良的生活習慣，病理性的原因最常見的就是感冒，再就是頸椎病。
手臂是平時活動最多的部位之一，如果說存在着一些不良的習慣，手臂的肌肉就有可能會出現疼痛的情況。如果只是輕微的疼痛，對正常生活來說影響並不是很大，但如果疼的厲害，就必須得趕快查找原因，以便對症治療。那麼手臂肌肉痛是什麼原因？
一、手臂肌肉痛的生理原因
1.忽然運動或者增加了運動量
很多人平時的時候不怎麼運動，如果因爲某些原因忽然開始運動或者是一下子增加了運動量，身體的肌肉就有可能會出現疼痛的症狀，若是運動的主要部位是手臂，自然就會導致手臂肌肉疼痛。
2.着涼
在生活當中，如果說手臂的肌肉受涼，也有可能會導致痠痛的症狀，這種情況特別容易出現在季節交替的時候。這時候很多人穿衣服都不是特別注意，冷的時候沒有及時增加衣物，使得手臂的肌肉受涼。這個時候可以多泡泡熱水澡，讓肌肉受涼的情況得到緩解，疼痛自然也就減輕了。
3.不良的生活習慣
很多不良的生活習慣也會導致手臂肌肉痛，比如說很多上班族一整天都坐在電腦面前，不停的對着電腦打字，手臂超負荷工作，肌肉自然就會出現痠痛症狀。
二、手臂肌肉痛的病理原因
1.感冒
感冒是生活當中很常見的一種疾病，如果說感冒的情況比較嚴重，出現了發燒的症狀，那麼就有可能會伴隨手臂肌肉，以及其他部位肌肉疼痛的症狀，只要積極的治療感冒，疼痛也會慢慢的減輕。
2.頸椎病
頸椎病也是導致手臂肌肉痠痛的常見原因之一，現在的人工作壓力比較大，經常都需要伏案工作，還有一些人特別喜歡低着頭玩手機或者玩電腦，這都有可能會引發頸椎病。如果想要緩解症狀，除了要多注意休息之外，還應該適當的做一做按摩。
