產後抑鬱症是一種危害很大的精神疾病，很多人沒有正確的看待這個問題，導致受到了這種疾病的嚴重危害，那麼產婦不幸患了產後抑鬱怎麼辦呢，確診產後抑鬱症時，要及時的進行治療，首先要做好患者心理上的疏導，讓其能夠正確地看待這種疾病。
1、心理調適
在有了孩子以後，年輕媽媽的價值觀會有所改變。抱着坦然的態度接受這一切，有益於幫助產婦擺脫消極情緒。可以做一些自己喜歡做的事情，沉浸在自己的愛好中而忘記煩惱。
2、彼此理解
有了孩子，丈夫會感到壓力很大，他們會更勤奮地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧孩子的辛苦，主動分擔家務。夫妻之間要相互理解和交流。
3、飲食清淡
產婦要吃營養豐富而又清淡的食物;與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。
4、增加運動
產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。
溫馨提示，產後抑鬱症患者先要做好心理上的調節，由於產婦在生產之後，不僅是身體還有心理都出現巨大的變化，作爲丈夫一定要多理解妻子，另外在懷孕之前就要做好心理上的調節，多想想孩子出生後的美好事情，再配合醫生的藥物進行治療，使產婦早日遠離這種疾病，享受天倫之樂。
