不少的人在晚上睡覺的時候可能都會發現自己突然抖動一下，其實這種現象的出現也有很多的原因，可能是因爲癲癇而引發的，也有可能是因爲患有腎虛，大部分的情況下是因爲鈣元素缺乏而導致的，或者是過於勞累，所以我們應該知道真正的因素。
有很多人在晚上睡覺的時候都會有過相同的經歷，比如說在自己突然睡着的時候會感覺到自己的身體渾身的抖動一下，這就好像完全掉入深淵一樣，在這個過程中也會突然的驚醒，那麼在這個時候很多人也非常的關心，睡覺時身體突然抖一下是怎麼回事呢？
一、癲癇
當癲癇發作時，肌肉會痙攣，是指肌肉痙攣作爲一種症狀，當遭受其他疾病。例如，腦疾病，器官功能障礙。
二、生理性原因
睡覺的時候突然感覺到身體抖動，其實也有很多不同的因素，大部分的情況下可能都是因爲生理性原因而導致的，如過度疲勞、睡眠姿勢不當等。我們只需要好好休息，就可以有效的達到改善的效果。肌肉痙攣多發或伴有其他症狀時，必須要引起重視，這可能是我們身體的暗示。建議我們要密切注意自己的身體狀況，如有不適，應及時到正規醫院檢查其他疾病。
三、腎虛
如果我們的腎臟發生了什麼事情，可能會導致睡前肌肉痙攣，但是這種現象大部分也不是特別的嚴重，可是有的時候也會經常性的發生，如果發生的次數比較多的話也需要引起重視，對於腎臟的保護本來就是非常重要的。
四、缺鈣
如果身體缺鈣，也會產生這種無意識的抽搐，如果你經常覺得這種情況發生在睡眠中，最好去正規的醫院檢查身體是否缺鈣，如果缺鈣，建議在日常飲食中多吃含鈣的食物，並補充更多的鈣來緩解這種情況，那麼就能夠有效的減少睡覺時身體抖動的現象。
