大家都知道水是生命之源沒有水就沒有生命，當我們感冒生病的時候，醫生說的最多的就是多喝水，一般當身體不舒服的時候聽到的最多的也是多喝水，水是我們離不開的東西，多喝水對人體有非常多的好處，那麼多喝水到底有什麼好處呢？
好處
１、首先喝水對於我們來說是一件比較簡單的事情，水可以維持我們的生命，有些人比較懶，不喜歡喝水，還有些人等到口渴的受不了了才喝水，這都是不正常的做法，要想身體好，要養成每天多喝水的好習慣。
２、平時多喝水的好處之一就是體內的水分可以幫助我們排毒，幫助我們體內的新陳代謝，我們身體內的所以器官需要水的環境才能正常運行，只有水分充足了，才能把體內代謝的廢物以及毒素排乾淨，這樣我們纔能有個健康的身體。
３、體內的液體水佔百分之七十五，水的另一個重要任務就是穩定體溫，如果體溫比較高的時候，特別是發燒的時候，這時候水分是不足的，需要喝水來維持體溫，對喝水也可以退燒。
４、很多朋友都會有便祕的時候，很多人事因爲飲水不足，大家不妨在起牀後喝一杯水，可以促進胃腸的蠕動，預防便祕，對於促進胃腸代謝是比較有用的。
５、如果比較口渴的時候，我們的精神也會變的比較不好，因爲體內缺水了，體內的代謝物不能及時排除，會感到精神不好，如果及時喝水，很快就會感覺精神比較好了。
