喝茶主要可以起到消除疲勞的作用，可以增強思維能力，同時對於心腦血管也可以起到保護作用，並能中和血液中酸性物質。而兒童經常飲茶則可以預防齲齒，女性多喝茶可美容養顏，另外，茶飲還可以防癌和防輻射。
茶飲一直是深受喜愛的一種飲品，而茶飲的種類也很多，味道基本上都很甘醇可口，且有清香的茶香味。在平時不少人都有飲茶的習慣，可能每天下午都會品茶，這樣對於身體會起到非常多的益處，那麼具體來說喝茶有什麼好處呢？
1、消除疲勞
茶飲當中含有豐富的茶多酚、咖啡因等成分，這些有效成分可以幫助，提神醒腦和消除疲勞，並能增強思維和記憶能力。因此在感覺到疲倦或者瞌睡時，就可以泡製一杯茶飲喝。不過正因爲有該種功效，茶飲不適合在晚上飲用，否則可能會引起失眠。
2、保護心腦血管
茶飲富含的有效成分，有助於血液中膽固醇，和甘油三酯的降低，能夠發揮出預防心肌梗塞和動脈硬化的作用，並且可以改善血管硬度，防止出現血管硬化等情況。
另外，由於茶葉中含有的茶鹼等生物鹼，還可以中和血液中的酸性物質，因此對於患有心腦血管疾病的患者來說，在平時就可以適當飲用茶飲。
3、預防齲齒
經常飲茶對於牙齒，也有很好的修復作用，尤其是對於兒童來說，在平時就可以經常飲用一些茶飲，可以幫助預防齲齒，減少多種牙周疾病的發生。
4、美容養顏
很多女性喜歡飲茶，特別是玫瑰花茶等一類花茶，主要是由於茶飲，可以幫助美容養顏，而且可以有效減少皺紋的產生，對於痘痘的修復，也可以起到作用，從而可以讓皮膚變得白皙細嫩。
5、防癌抑癌
其實多飲茶也可以預防一些，惡性腫瘤疾病的發生，能夠有效抑制細胞發生癌變，幫助清除體內產生的自由基。
6、防輻射
多喝茶可以減輻射對身體造成的損傷，所以對於白領族，以及其它需要長時間面對電腦等電子產品的人羣來說，就可以經常泡製茶飲。
