經常喝茶可以潤肺化痰，而且還可以輔助治療上呼吸道疾病，茶水還可以消食解膩，能夠預防肥胖，幫助消化。喝茶還可以去除身體水腫，有利尿的作用，茶水裏面的物質可以殺滅病原菌和病毒，可輔助治療感染性疾病。
茶水是國人經常喝的一種飲料，適當喝一些茶對身體，有良好的養生作用，而且各種茶對身體的養生功效都各不相同，但是從總體上看，它們對身體都很有好處。但是茶水也要適量飲用，喝了太多容易導致尿酸過高，那麼喝茶葉有什麼好處？茶葉有哪些營養呢？
一、喝茶葉有什麼好處
1.潤肺化痰
茶水可以養肺，經常喝茶的話，就可以排除肺毒，患有上呼吸道疾病的人，也可以喝茶來輔助治療。因爲茶葉中含有大量的茶鹼，它可以有效鬆弛支氣管平滑肌，因此可以緩解咳嗽和痰液過多的症狀，也可以輔助治療肺氣腫和支氣管炎。
2.消食解膩
茶裏面含有咖啡鹼，並且還含有大量的茶多酚，喝茶可以抑制人體對脂肪的吸收，而且茶水能夠提高胃酸分泌量，這樣就可以幫助消化。在吃了很多油膩食物後，喝一些茶不僅可以讓身體消化得更好，還可以有效預防肥胖。
3.利尿排毒
茶水還可以消除身體水腫，小便不利的患者，可以多喝一些茶來促進排便。茶水可以抑制腎小管再吸收作用，這樣就可以使毒素通過尿液快速排出。
4.抑菌解毒
茶水能夠有效殺滅多種病原菌和病毒，所以患有瘧疾，或者是其他感染性疾病的人，喝一些茶水就可以輔助治療。
二、茶葉中有哪些營養
1.茶多酚
茶葉裏面的茶多酚含量最爲豐富，這種物質可以有效殺滅癌細胞，並且可以增強身體的免疫力，它還可以起到抗輻射的作用。
2.鞣質
茶葉裏面的鞣質可以殺滅細菌，經常喝茶就可以有效治療胃腸道感染，能夠緩解腹瀉，喝茶還可以輔助治療炎症性疾病。
3.氟元素和鉀元素
茶葉中的微量元素和礦物質也比較豐富，它其中含有大量的氟元素和鉀元素。經常喝茶能夠加固牙齒，並且還可以調節血壓。
