腦血管痙攣這種疾病是一種常見性疾病，但是這種疾病又不像感冒腹瀉那些疾病一樣，在家吃點藥就能好的，腦血管痙攣患者大多數都需要住院治療，那麼腦血管痙攣出院後如何護理呢，下面我們就詳細瞭解一下。
腦血管痙攣患者出院後的護理事項：
一、合理膳食。建議多食新鮮蔬菜水果，少食油膩食品。推薦飲用紅葡萄酒(50～100mml)和綠茶，食用黃色食品(如胡蘿蔔、紅薯、玉米、西紅柿等)黑木耳和燕麥片。
二、適量運動。最好的運動是步行。此外，還可以根據個人的情況慢跑、俞迦、打太極拳、騎車、游泳等。在運動量相當於步行或慢跑3公里者中，可以預防腦血管痙攣。
三、戒菸限酒。吸菸的危害不容置疑，應下決心戒掉。如尚不能徹底戒菸，建議每日吸菸限制在5支以內。可適量飲酒，建議飲少量紅葡萄酒，啤酒不宜超過300ml，白酒不宜超過25ml，不可酗酒。
四、健康的生活：健康的生活方式很重要，所有保健措施中，心理平衡最爲關健。消除對疾病的顧慮，樹立正確的對待疾病的態度，保持平靜的心態和快樂的心境，避免情緒激動，幾乎可以拮抗所有的內外不利因素。
其實腦血管痙攣這種疾病的出院護理非常重要。好的護理方法會使患者恢復的更快。
