脖子上長痘痘是由於我們的皮膚受到刺激，導致皮膚組織的新陳代謝發生異常，因此才導致痘痘的發生，那麼脖子上長痘痘怎麼辦？接下來我們就從以下四個方面來解決脖子上長痘痘的現象。
1.脖頸部注意清潔衛生
對於肌膚敏感容易長痘的人來說，脖頸部的清潔衛生也要做好。頸部長痘痘的人日常生活中不要使用肥皂、沐浴露，是因爲裏面含有鹼性成分，鹼性成分過大的話會導致我們脖子上的肌膚缺水，變得乾燥。對於脖子上的肌膚清洗可以使用面部的潔面乳，使頸部衛生清理乾淨，不易長痘。
2.避免暴曬，塗抹頸霜
很多人有注重防曬的意識，但是好多都忽略了頸部防曬問題。頸部長時間暴曬的話會導致頸紋過早的出現，我們的頸部也需要日常護理。我們清洗完頸部後，塗抹一些頸霜，手由頸部往面部塗抹。不要選擇過於油膩的頸霜，應當選擇較爲清爽保溼嫩膚效果強的脖頸霜。
3.切勿擠壓，造成皮損
脖子上長痘痘的人，不要去擠壓脖子上長出來的痘痘，是因爲用手去壓力脖子上的痘痘的話，會產生細菌感染，導致痘痘加重，嚴重的話會留下痘印。由於擠痘痘造成皮膚受損，所以我們不要輕易擠壓它，應當做好皮膚清潔工作、抗菌消炎工作，可以每天塗抹蘆薈膠在痘痘表面上。
4.注意飲食，避免刺激
頸部長痘痘的人要注意飲食上面的刺激，要合理飲食。在飲食上應當少食辛辣刺激食物，油脂含量多，多糖的食物。頸部長痘痘的人日常飲食要清淡一些，多食用新鮮的瓜果蔬菜，可以合理搭配一些粗糧，豐富我們的飲食。
