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親子游泳準備工作

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親子游泳準備工作

和寶寶一起參加親子游泳活動,準備工作一定要做足,以免受傷或者發生意外。那哪些準備工作需要做呢?具體如下:

準備物品

浴巾、小方巾、毛巾、游泳衣、洗髮液、沐浴露、潤膚油都是需要準備的,如果家中沒有,到大商場去購買,千萬不要買質量不過關的,一定要注意辨別。

測試水溫

雖然親子游泳是父母和寶寶一共進行的,但寶寶的身體更爲重要,因爲寶寶體質弱,各臟器系統仍不完善,需要額外照料。爲避免寶寶着涼感冒,需要測試水溫,儘量讓水溫在28度左右。

做好熱身運動

適當的熱身運動能讓游泳者儘快進入狀態,避免肌肉緊張,同時避免發生危險。熱身時,父母可以擺動寶寶手腳,讓寶寶手腳變得更靈活,還可以用水溼敷寶寶身體,讓寶寶熟悉水性。

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