春節已經過完了，想必大家都長胖了一點吧，畢竟吃的都挺好的，那麼除了飲食，節後以下哪種生活習慣容易引起發胖呢？下面本站小編帶來：螞蟻莊園1月30日答案介紹。
正確答案：睡眠不足。
解析：睡不夠相較於正常睡眠來說，通常會更容易讓人發胖。日常生活中保證充足的睡眠時間，提升睡眠質量等均可以促進機體健康，可通過調整飲食和運動等對睡眠習慣進行適當改變。
睡眠不足主要是指在日常生活當中睡眠時間較短，使人通常無法進入深度睡眠，可能會對身體的內分泌造成較大的影響，可能會出現內分泌失調，還可能會導致新陳代謝的速度下降，機體內能量逐漸蓄積出現脂肪層。長期如此，若進食相同的食物，睡不夠的人羣機體所消耗的熱量通常會低於正常睡眠的人羣，就較容易讓人發胖。
導致發胖的原因有哪些
人發胖的原因大概有以下六種：
1、運動量正常的情況下，突然飲食量增加，造成體內的熱量堆積。
2、飲食正常的情況下，運動量較平時減少，也會造成體內代謝物質積累。
3、吃得比平時多，運動量較平時減少，從而造成攝入過多而消耗減少，造成體內的脂肪堆積。
4、某些疾病比如內分泌功能失調、甲狀腺功能減退、女性月經失調等，造成體內的代謝障礙，造成脂肪堆積。
5、生理性發胖，比如在成年時體內基礎率代謝下降，造成腹部的脂肪堆積而發胖。
6、遺傳因素，比如父母一方比較肥胖，造成後代發胖的機率比較高。
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