研究表明，女生分泌血清素是男生的50%，也就是說，女生消氣慢，很多時候女生是帶着情緒睡覺的，這樣十分的傷身體。那麼帶着情緒過夜的人在想什麼？爲什麼不要帶着情緒過夜？下面本站小編帶來介紹。
其實沒幾段關係經得住一次次帶着壞情緒過夜的。有問題不解決，一吵架就逃避。連解釋都懶得奉陪的態度：隨你生氣吧瞎想吧，難受失落都和我無關。反正我睡得着。
打心眼裏不珍惜對方纔做得出來這樣的事。這還不是最可怕的。最可怕的是長此以往，想溝通想好好在一起的我在ta身上學會了以冷製冷。我學他發嗯，看到了消息故意隔很久纔回，忍住不聯繫，裝不在乎。把戀愛談成較勁。他消耗掉我所有的熱情，我也想用冷漠刺痛他。
但沒用的，什麼回擊都不如別愛了快逃。
帶着情緒過夜看似不如劈腿那麼嚴重，其實破壞力非常大。可以讓原本開朗簡單的我變成一個在感情裏攻擊性很強，經常很喪，遇到一點事就想分手的人。
真的不能和情緒黑洞糾纏，你改變不了對方，反而容易被拖進去。
科學家表示，大腦總會記住那些糟糕的事情，相信這一點大家深有體會，遇到一件好事可能會開心一天，而遇到遇見壞事可能會難過一個月甚至是更長的時間，而當你入睡的時候這種糟糕的情緒會逐漸的加重，而做噩夢很有可能就是因爲這個原因。
不要讓消極的情緒過夜。我不知道大家有沒有聽過楊冪在做訪談時說過一句話：“我遇到不開心的事，一定會給自己規定一個時間，讓自己在這個時間內忘掉也好，消化也罷，絕不會把它帶出這個時間。”(大概是這個意思。)這個方法我稱它是時間規劃法，通過思考，來給自己規定一個目標，控制自己的消極情緒。而我更提倡的則是不過夜，因爲一旦讓消極情緒過夜，第二天是不可能有任何精力或是動力做其他事情的。
第二個方法是思維轉化法，就是把這件使你頭疼的事情，換一個角度思考，把它往積極了想，沒準能得到不錯的結果。不過我個人嘗試後，發現對我自己沒有什麼用，尤其是天大的困難，就更不用說了。因人而議吧!
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