在戀愛中，另一半的行爲語音往往會牽動着我們的情緒，出現一些不好的狀態，有時候明知道不好，卻無法左右，那麼，戀愛中如何不被情緒左右？爲什麼情緒容易被左右？下面本站小編就帶來介紹。
你之所以那麼容易被情緒左右，是因爲你的世界裏面僅僅只有這一個人;
你之所以那麼容易被情緒左右，是因爲你一直都在拿着你自我的判斷去衡量對方是否愛你;
你之所以那麼容易被情緒左右，是因爲你在一些無效信息上浪費了太多的時間。
那麼，你覺得戀愛中如何不被情緒被左右呢?
要學會冷靜的處理問題，當對方出現情緒過激的情況時，我們要冷靜下來，不能被對方的情緒帶偏，否則除了兩個人都情緒激動之外，解決不了任何問題。你可以適當的給對方時間和空間，告訴他需要緩和一下心情，然後再來處理問題。只有你先學會冷靜，才能不被對方牽着鼻子走，也才能更好的幫助對方走出來。
學會換位思考，也就是多站在對方的角度想問題。這樣一來，當對方有負面情緒時你纔不會生氣，不會因爲對方的情緒而讓自己也陷入深淵。因爲人是主觀性的動物，任何事和想法只能從自己的角度爲出發點。他人的情感和思想我們通常不能很好的感知，只有學會換位思考，纔有可能設身處地的爲他人着想，才能很好的明白對方爲何會有不好的情緒。在這個基礎上，我們就不會輕易被對方情緒影響，反而能讓這段關係有一個良性的循環。
自己要成爲一個內心強大的人。一般來說，心理脆弱的人更容易受到外界的影響，而一個自身堅定、自信、強大的人，有着自己的主見和對事物的看法，因此不會輕易被他人所左右。而情緒管理正需要這樣強大的內心做支撐。所以，如果在感情中不希望受到對方太多負面情緒的影響，就必須讓自己強大起來。
你的情緒，你說了不算，卻是對方說了算。
這背後的本質，其實來源於你可能存在幾種病態的愛情觀：
1、愛得太過，投入太多。
在愛情中，你的投入若是多過自身承受範圍，多過自身本能付出，那麼，多出的那一部分，就不再是你的愛，而是披着愛的外衣的索取，是你的要求和期望。
但往往，對方作爲一個普通人，一直遵守着“愛人愛己”的人均流程，並不能滿足你的極端需求。不是說他不愛你，而是他無法做到你反人性的要求和苛刻的期待。
客觀來講，對方的做法並不算過分，甚至可以說比較正常;
但從你的主觀感受來講，劈天蓋地的失落和絕望迎面而來，承受了本不該承受的痛苦，情緒必然會時常被動搖。
2、無法真正理解對方的表達方式，總在缺愛的邊緣患得患失。
說白了，就是雙方的標準不同。
他用他以爲最好的方式去愛你，你卻用自己的標準衡量他的作爲，不理解對方的表達方式，也不願站在對方的角度推斷程度，片面地不斷扣分，一直不滿。
一天下來，他覺得自己做得面面俱到;但你作爲接收者，覺得自己彷彿沒被放在心上。
3、受害者帶入感和被動者帶入感，本能地任人宰割。
對方分明沒對你怎麼樣，而你也知道他根本沒對你怎麼樣——但你的潛意識就想找茬，就想傷心，就想像個情種一樣愛而不得。
之所以你的情緒能被對方左右，往往並非對方做了多過分的事，而是你自己想要的太多，反而弄巧成拙。
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