在吵架的時候，有些人用沉默應對所有語言攻擊，但這種沒有溝通的吵架方式也是令人絕望，那麼，吵架時說話的一定佔主導優勢嗎？一吵架對方就沉默怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
真的未必。
看似大聲的那個是佔了主導，事實上呢?
先說話的那個，其實還是弱勢的，而且不斷的耗泄自己的能量，很容易在過程中就悄悄然地發生了高低位的轉換。
而且人會大聲，會去理論，實際上還是有需求，想要得到，不管是得到回覆還是行動反饋，都是看對方的表現的，這樣你還會覺得自己是主導優勢嗎?
所有的吵架模式中，唯一能夠讓感情“越吵越好”的就是在爭吵過後有持續的溝通。
兩個人情緒上頭進行一番爭吵是很正常的事，但是等到情緒平穩之後能夠進行持續交流纔是爭執的關鍵
平和的討論吵架的根本原因，並且提出有效的解決辦法，誰是做錯的一方就要及時進行改正
關鍵是要學會表達，告訴對方“你這樣做讓我不開心”以及表達出“我生氣是因爲在乎你”
只有雙方的情緒能夠達到共情，纔有可能真正解決問題。
很多人由於溝通不當的原因，很害怕和自己的伴侶產生爭執，這實際上是錯誤的觀念
從某種程度來說，產生矛盾反而對情侶是一件好事，因爲有摩擦纔能有溝通，有溝通才能有更深的瞭解
矛盾的產生實際上是瞭解對方底線的過程
只有當你真正認識到自己的另一半底線在哪裏，你們兩個纔有可能建立起更深的默契
1、停止指責，營造安全的互動氛圍。
當對方陷入沉默時，繼續追問和指責只會讓對方更沉默。
這時候，你可以先停止指責和評判，把指責換成表達你的感受。
比如，把“你也太沒責任感了”“你怎麼又不說話了”，改成“沒有得到你的幫助，我很難過”“你不說話我好害怕”。
這樣會讓你降低攻擊性，讓沉默的人感受到安全。
此時，如果對方願意開口，一定要認真傾聽，不評判，不打斷，可以鼓勵對方表達更多。
2、詢問封閉式問題。
很多人喜歡問沉默的人開放性的問題，比如你到底怎麼了，你在想什麼等等，這會讓很多沉默的人難以回答。
你可以嘗試問一些選擇性的問題，比如，你是不是生氣了？你想不想繼續談那件事？
這些都會讓對方更容易回答一些，也更願意迴應一些。
3、安撫自己的感受
如果對方仍然拒絕溝通，你可以尊重自己的感受，告訴自己，這不是我的錯。
他不說話，不是因爲我不配得到迴應，而是他自己無法面對衝突，跟我怎樣無關；他如何對待我，代表不了我是怎樣的人。
這樣的自我安慰能讓你跟對方劃清情感邊界，幫助你的感受更好一些。
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