親密關係，從本質上來說就是一場合作，只不過在這場合作中，我們要照顧彼此的情緒，但是很多人都喜歡互相拉扯情緒。那麼什麼是親密關係裏的情緒拉扯？如何改變情緒拉扯？下面本站小編帶來介紹。
情緒的拉扯在親密關係中是非常常見的較量，簡單來說就是當你情緒不好的時候，我要用我的情緒蓋過你的情緒。假如你有3分憤怒的話，我要用5分甚至8分的憤怒把你的憤怒壓回去。
這就像是一場博弈，拼的就是誰會贏。贏的人會獲得一種心理特權，讓對方按照自己說的做。情緒拉扯的背後是不會表達情緒。
情緒博弈在婚姻中是非常常見的較量。
比如：
妻子很生氣的指責丈夫回家太晚，結果丈夫回家越來越晚。妻子因爲得不到理解很憤怒，結果丈夫越來越不想聽她講話，他甚至都不想回家。妻子很生氣的打電話給在外面喝酒的丈夫，丈夫直接把電話關機。這些現象都屬於情緒博弈。
女人表達情緒的方式是指責，而男人表達情緒的方式是行動。這中間充滿了拉鋸和抗爭的味道。
你想要什麼，他偏偏就不給。
情緒博弈是一方通過情緒表達需要，而另一方用情緒和行動來表達對抗，總之，你想要什麼，他就是不給。他爲什麼不想給?是他不在乎你，不愛你嗎?如果這樣理解，你可能會感覺更痛苦了。
真正的原因是他不想給，因爲你沒有讓他感覺舒服。
在親密關係裏存在着一個誤區：我需要的關心，只有對方纔能給。
當抱有這個想法的時候，人們就會把滿足需要的期待寄託在他人身上。如果他人沒滿足自己，你可能就會覺得對方不愛你。
但實際上並非如此。
當你一味的向對方投出期待的時候，一方面這容易讓對方感到很有壓力，另一方面當他無法滿足你的時候，你也會感到失望。這會讓你們的關係進入到一個需求總是得不到滿足的惡性循環當中。
一個好的辦法是，你有需要，自己滿足一部分，再從對方那裏滿足一部分。這樣你們都不會感到有太大的壓力。
在親密關係中，最糟糕的索取方式就是指責。
因爲指責會讓對方覺得：
我錯了，我不好，我愧疚，我無能。
這些感覺沒有哪個真正會激發起一個人的能動性的。
什麼能激發一個人的能動性呢?
就是他能夠從他做的事情當中獲得成就感，換句話說就是你能讓他感覺他做的很不錯。
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