抑鬱症近幾年不斷出現在大衆的視野，無論是普通人亦或是明星，都可能患抑鬱症，被抑鬱症折磨，有的甚至爲此結束了生命。抑鬱症的種類有很多，陽光抑鬱症就是其中之一。那麼什麼是陽光抑鬱症？陽光抑鬱症的早期症狀有哪些表現呢？
什麼是陽光抑鬱症？
陽光抑鬱症患者表面上看起來很開心，也能讓周圍的人開心。然而，當他們獨處時，他們會感到沮喪、憤怒和委屈。陽光抑鬱症患者往往隱藏自己的真實情緒，長期無法發泄情緒。從長遠來看，他們會有很大的壓力。
陽光抑鬱症患者在別人面前陽光明媚。快樂，但在家人面前會突然生氣，後悔；這種疾病可能會導致其他精神疾病，不僅是心理方面，身體也會有很大的影響，嚴重的幻覺，所以儘快治療。
陽光抑鬱症患者可以在醫生的建議和指導下進行藥物治療，以及一些物理治療方法。更多的體育鍛煉對預防甚至消除抑鬱症都非常有效。事實上，當我們沒有生病時，我們應該預防它，並保持樂觀的態度。
注意事項
患有陽光抑鬱症，注意飲食，少喝咖啡，濃茶。不要經常獨自一人，學會和別人在一起，多說話，談論一些快樂的話題，可以幫助你忘記憂鬱，避免長時間獨居。
陽光抑鬱症的早期症狀有哪些表現
一、陽光抑鬱症的前兆表現
陽光抑鬱症的主要前兆是，這些患者通常會隱藏自己最真實的情緒，即使他們焦慮不安。不滿，只會向別人展示他們陽光的一面，因爲長期不能發泄內心的負面情緒，積累會形成巨大的壓力，非常痛苦，經常感到身心特別疲勞，不能安全入睡，不喜歡聚集，更喜歡一個人發呆等等。
三、陽光抑鬱症前期症狀分析
1.精神遲鈍。患者精神運動明顯抑制，聯想困難。言語減少，聲音低沉，行動緩慢。有時候閉門獨處，對家庭漠不關心，無法學習。工作，不能做家務，嚴重的不說話。不要動。不要吃東西。不要喝酒。
2.思維緩慢。自我評價下降，表現思維能力下降，患者往往覺得思維慢，大腦不好，各方面能力下降，往往內疚和悔恨，自我評價太低。
3.情緒障礙。患者心情不好，情緒低落，或焦慮。易怒。坐立不安，對日常活動失去興趣，失去快樂，整天皺眉，擔心，精力減退，經常感到持續的疲勞。
