例假如果出現問題是每個女性都會擔心的一件大事，因爲大家都知道月經正常關係着女人們的生育以及健康問題，但是因爲種種原因例如工作壓力太大、或者吃了什麼寒性的食物，也會導致一些女性月經不規律，那麼按摩可以催大姨媽早點來嗎？
一、按摩可以催大姨媽早點來嗎？
如果經常性的出現月經不調的一個現象的話，可以在中醫的指導下去進行下調理，然後也可以按摩一下腹部，促進蠕動，多喝點熱水，喝一些紅糖水，有助於幫助驅除一些淤血的。但是按摩不能解決根本問題，首先要找出月經不調的根本原因1.確認你是否懷孕2.瞭解造成月經不來的其它原因
二、如何使月經規律
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對於長期月經不調怎麼辦過於擔心。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒.注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷.保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質.如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療.
4、還要注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換。長期月經不調要保持健康的心態對於主要由心理因素而引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療爲主，適當配合藥物治療。
5、不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
一個正常規律的例假對女人們的健康還是很有好處的，因此大家都要好好關心愛護自己的身體，作息要比較規律，飲食也要注意清淡，不過度節食減肥，不抽菸酗酒等，只有擁有一個棒棒的身體，才能夠健康快樂地享受每一天。
