備孕是懷孕的前提，當然在這個期間所要做的事情很多，日後女性受孕纔會有更大的保障，減少畸形兒的發生。而大家也都知道葉酸是懷孕時候必須要吃的東西，許多備孕中的人都會按時吃，對受孕的幫助很大。但是備孕期來大姨媽可以吃葉酸嗎？
備孕期來大姨媽可以吃葉酸嗎
孕前三個月和懷孕後三個月。即以精子與卵子結合的時候爲軸，前後三個月，共計6個月。強調懷孕前就要開始服用，目的是爲使婦女體內的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養狀態。備孕期來大姨媽可以吃葉酸。
葉酸從備孕的什麼時候開始吃
葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期，每天服用葉酸的時間應在早飯後半小時到一小時內。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。服用葉酸並沒有明確的時間區分，通常建議只要是固定每天的服用時間就可以。
葉酸的作用很大，在大家懷孕時候更是不可以少的，所以在備孕期間大家就應該吃，以免吃的太晚而發揮不出來它的作用。現在國家免費發放葉酸，備孕的人可以到當地的有關單位去領取。當然在吃的時候，需要按照上面的說明來服用，這樣效果纔會發揮的更好。
