爲了更好的生個健康的小寶寶，很多夫妻都做好了備孕的工作，會從生活，飲食等等多方面調理。在備孕時期就會服用葉酸，這樣懷孕後才能避免胎兒出現畸形的情況，有些女性朋友有這樣的困惑。每個月都會有月經來潮，那麼備孕大姨媽可以吃葉酸？
備孕大姨媽可以吃葉酸
葉酸是B族維生素的一種，富含於新鮮的水果、綠葉蔬菜、肉類食品中，但遇熱不穩定，所以在烹飪過程中易損失，一般服用葉酸不會導致內分泌失調。月經期間是可以服用葉酸的，不會對月經產生影響。 一般準備懷孕前三個月就需要適量補充葉酸，一定要適量補充，不要過量。 葉酸不會干擾內分泌，不會影響月經週期，也不會影響排卵期的。
備孕吃葉酸的好處
預防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率爲20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。降低寶寶出生缺陷的風險。育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用葉酸，可以降低胎兒神經管畸形發生，可以生個健康的小寶寶。
備孕大姨媽可以吃葉酸？可以吃葉酸的，對於來大姨媽沒有太多的影響，所以不用擔心，在備孕的時候除了補充葉酸外，別的營養也要補充，這樣才能確保將來能健康的懷孕，也能讓孕婦身體更健康，在懷孕的時候可以減少各種疾病的發生。
