女性在一個月裏面總有幾天是不太舒服的，在這幾天要注意的事情比較多，尤其是飲食上要多加註意，該忌口的就要忌口，那麼大姨媽吃麪可以嗎？下面就爲大家介紹一下，讓大家知道在大姨媽期間要注意哪些事項。
在大姨媽期間要注意的事情比較多，比如說辛辣的食物，生冷的食物，大補的食物，這些都是不能吃的。但是面是由麪粉做的，並且麪粉是屬於平和的食物，在大姨媽期間是可以吃麪條的。吃的時候要注意，要吃比較清淡的麪條，不要過於油膩，更不要放太多辣椒。下面這些是爲大家介紹的在大姨媽期間適合食用的食物。
1、香蕉是水果中含有維生素較多的食物，其中維生素b6可以起到安定神經的作用，大姨媽期間的女性情緒往往會不穩定，多吃香蕉對於女性的情緒是有好處的。
2、大補的食物在大姨媽期間是不可以使用的，但是可以吃溫補的食物，像奶類食品，豆類食品、雞蛋、瘦肉等這些是可以食用的。最好是在這期間多吃一些紅棗，多喝一些紅糖水也是有利的，紅糖和紅棗都是屬於補血的食物。
3、在大姨媽期間最讓女性痛苦的那就是痛經，這是每個女性都比較頭疼的事情。在痛經的時候多可以多喝一些蜂蜜熱牛奶，這個可以緩解疼痛，在睡前喝一杯牛奶加蜂蜜也有安神的功效。
