在備孕期間是需要補充多種營養的，葉酸只是其中一種的，不可以只吃葉酸的，維生素以及微量元素和一些蛋白質等都是非常重要的，要注意營養的全面的，葉酸是需要提前幾個月吃的，下面就給各位講解有關備孕期間飲食問題。
一、備孕只吃葉酸可以嗎
不可以的，要注意營養的全面的，微量元素以及其他維生素和鈣鐵等都要補充的，葉酸是保證神經系統的正常發育的。在預防嬰兒神經管發育畸形、兔脣、先天性心臟病等疾病方面，葉酸都具有一定的效果。孕婦在懷孕前三個月和孕期的頭三個月按時攝入足量的葉酸，那麼誕下畸形寶寶的概率會大大降低，並且孩子在出生後的死亡率也將下降兩成。所以孕婦補充葉酸是極爲重要的，一定要提前做充足的準備。
二、備孕需要補充哪些營養
1、適量地補充葉酸，是每個未準媽媽備孕期間必不可少的差事。因爲胎盤的形成和發育都需要葉酸的參與，孕媽咪對葉酸的需求量比正常人要高許多，缺乏葉酸可能導致胎兒發育畸形甚至流產等。
2、魚肝油也是同理，雖說維生素A對眼睛有好處，維生素D對鈣質吸收有好處，但備孕期間還暫時不需要特別補充哦。孕媽咪們的補鈣方針可是非常講究的，不同時期有不同的含量要求。
3、其實對於大部分人來說，備孕期間是無需特別補充維生素或礦物質的，因爲咱們還可以從日常飲食之中獲得呀！醫生們認爲，是否需要補充多種維生素及微量元素等，需要到正規醫院進行相關檢測，否則若補充過量，還可能會對胎兒造成一定的不良影響。
上面就是關於備孕期間營養的攝入的，葉酸是必須的，不過其他營養也是需要的，魚肝油以及微量元素等，也算是一直要吃到懷孕3個月的時候的，這樣可以防止寶寶出現畸形的，也要進行補鈣和補鐵的。
