做流產手術畢竟會對女性身體造成傷害，所以，人工流產術後的恢復期，有時會出現一些較爲明顯的不適症狀，比如有腰痠腰疼。有此症狀出現需要採取調理措施。那麼，做完流產腰痠怎麼緩解呢？
1. 女性流產有藥物流產也有人工流產方式，但無論採取哪種方式終止妊娠後，女性子宮都會有一個逐步收縮過程，而此時收縮疼痛就會牽涉到腰背部，容易出現腰痠腰痛。所以有這種情況時一定要適量臥牀休息，建議流產術後應臥牀休息3~5天較好，這樣可以較好緩解和減輕腰部痠痛。
2. 流產後的身體特別虛弱，而且失血較多，對風寒刺激的抵抗能力會減弱，因此這個階段一定要做好保暖，避免着涼。對腰腹部要重點保護，可以使用腰圍來增加腰腹部熱度，能較好緩解腰痠症狀。
3. 此階段不要做一些過重的家務勞動，要多休息並增加營養品。還要警惕是否以前有腰肌勞損或者是腰肌纖維炎，以及腰椎間盤突出等疾病，流產也常會成爲這類疾病復發的誘因，易出現疼痛，所以若腰痠疼痛嚴重，還需要去醫院檢查並治療。
