不少兩點一線的上班族都有肥胖的毛病，要去健身鍛練又抽不出時間來，吃減肥藥又比較傷身體，那只有通過飲食來減肥了。而近幾年黃瓜雞蛋減肥法比較流行，據說三天就可以見效，那麼需要怎麼做呢？朋友們跟着小編來看看吧。
雞蛋黃瓜減肥法
第一天食譜
早起：特濃黑咖啡半杯
上午：黃瓜一根，茶葉蛋一個
中午：西紅柿兩個，茶葉蛋一個
晚上：黃瓜一個，茶葉蛋一個，蜂蜜茶一杯，茉香綠茶一杯
第二天食譜
早起：特濃黑咖啡半杯
早上：黃瓜一根，茶葉蛋一個，普洱茶一杯
中午：西紅柿一個，茶葉蛋一個
下午：原味味濃酸牛奶一杯100g
晚餐：玉米一根，茶葉蛋一個
第三天食譜
早起：特濃黑咖啡半杯
早餐：黃瓜一根，茶葉蛋一個
中餐：玉米一根，茶葉蛋一個
晚餐：黃瓜一根，茶葉蛋一個
雞蛋黃瓜減肥法注意事項
最重要的是前三天，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，以及某些水果，可以吃到飽，但是記住一定不要撐！否則就失去了減肥的效果。
好了，大家看完了雞蛋黃瓜減肥法，想要試一試的朋友可以馬上行動起來了，但這種方法還是有一定風險的，腸胃不好的人建議不要輕易嘗試，不然可能會傷及腸胃。另外，雞蛋黃瓜減肥法要和運動結合起來，有時間的朋友們可以邊利用飲食減肥的同時，邊跑步或者游泳，堅持下去會收到意想不到的效果哦。
