現代人由於缺少運動以及飲食習慣不規律，不少人都會被肥胖的問題所困擾。而肥胖在很多時候不僅影響着我們的外貌，對於我們的健康也會有着很大的影響。可是肥胖以及肥胖症是不一樣的，大家知道當中有着什麼樣的區別嗎？
肥胖症和肥胖的區別
通常由體脂增加導致體重超過標準體重20%或體重指數大於24稱爲肥胖症。肥胖症的外在因素主要是飲食過多，活動過少，而內在因素是脂肪代謝的紊亂。值得大家注意的是：高胰島素血癥通常和肥胖症並存，肥胖症是有一定機率遺傳給後代。
而胖得比較“壯實”，能吃能睡，容易感覺到飢餓，肥肉相對較“結實”，就通常是肥胖。
肥胖有什麼危害
一、高血壓
患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍，因此而死亡的人數也會多l倍。
二、糖尿病
研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變爲能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。
三、影響壽命
美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做爲預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話。可以活的更久。
相信各位女性朋友們在看完本篇文章之後，都可以清楚地瞭解到肥胖和肥胖症之間有着什麼區別了。爲了避免肥胖乃至肥胖症的問題發生，我們一定要注意好日常的飲食習慣，並且要定期鍛鍊，以免肥胖找上門來影響我們的健康。
