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孕婦晚餐食譜糉子的做法和包法

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孕婦晚餐食譜糉子的做法和包法

糉子是端午節的標誌性食物,由於它香甜糯口的食感,很多人都很喜歡吃,但是並不是說只能在端午節纔可以吃到糉子。在中國的很多地方,都有着自己獨有的糉子的風味,甚至到每一家的人的口味都會有細微的不同。身體狀況有點特殊的寶媽們也想吃糉子,該怎麼辦呢?

糉子是將糯米和一些餡料用糉葉包起來,然後用繩子捆綁,放在鍋裏蒸熟,一個美味的糉子,是需要調味的準確,和火候的控制,出鍋的糉子,米剛好裏外熟透,但是外面的米也不至於熟爛掉。但是糉子多數的是糯米,而糯米有着難消化的特點,這就需要懷孕的媽媽們不難貪吃。那糉子的做法是怎麼陽的呢?下面來分享一下常見的做法。

1、糯米提前一天晚上浸泡好或提前3個小時,並把葦葉和幹馬蓮草沖洗乾淨,放入鍋中煮開。

2、準備好豬裏脊肉,將裏脊肉切成小塊,加入蔥姜、蠔油、醬油、糖、鹽等,然後攪拌均勻。

3、醃製2小時以上。根據葦葉的寬窄選擇2--3片,疊摞在一起。在靠右三分之二的地方,對摺成60度角左右的半漏斗形。

4、在打好的漏斗底部加入適量的糯米,再放上適量的肉。再放入適量的江米。貼米麪往裏折,用左手將摺好的糉體握住。

5、再將糯葉多餘部分捏住,順時針緊靠糉體旋轉,形成尖角,並將折帖後的葉貼住糉體,左手握住糉體,將馬蓮草一頭朝下,按順時針方向沿着糉子兩個角開始纏繞。

6、最後打上活結,逐個包好,全部放入高壓鍋中,加入清水沒過糉子。大火燒開後轉小火壓40分鐘即可。

糉子是一種節日的象徵,在中國喜歡吃的人很多,但是由於它的難以消化,我們還是不能貪吃的。

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