人有一個奇怪的現象，就是對自己親近的人情緒很難控制，對陌生人卻可以很好的把控。在平常生活中經常看見父母對孩子發脾氣，雖然發完以後就會感到後悔，但是很多時候就是忍不住。怎麼正確的對待自己的情緒呢？
有家長說，看到孩子的那個熊樣子，就會有無名火，你要清楚，這種不點自燃的無名火，也是你對孩子長期形成了一種不滿意的態度，還是要冷靜下來找出讓你產生這種態度的根源。
看着一個軟軟懦懦的小生命，躺着趴着都是依靠自己，吃喝拉撒更是離不開自己的時候，除了一種巨大的責任感之外，還會伴隨產生的常常也是一種巨大的權威的滿足感。
而隨着孩子的逐漸長大，他的自我意識開始萌芽，也就意味着這種父母絕對權威地位的打破。這對很多父母來說，是非常不適應的。
所以，你要問自己，爲什麼對孩子發脾氣。
一味的壓抑、剋制脾氣不是最好的辦法。情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終會以更失控的狀態爆發。
真正的做法是，學會真誠的面對自己的情緒，認識到：我自己情緒管理不好，和孩子無關。
有位老太太處理自己脾氣時有一個成功經驗，就是凡遇到不順心的事，就對着電腦或筆記本，把心裏的想法敲出來。等把所有的怒氣、怨氣、壞脾氣一股腦寫出來後，心中也平息了許多。
這不僅是疼惜自己的一個舉動，也是高效率處理情緒的實用方法，能夠讓我們的思想騰出更多“內存空間”去幹有意義的事，效果非常好。
家長在對寶寶發脾氣之前，可以先想一下後果。對寶寶發火了又能怎樣呢？寶寶當時可能是聽話了，但在寶寶心裏只會產生恐懼和逆反，下次有可能會犯更大的錯誤來“報復”父母。
對寶寶發火之前，可以嘗試着做深呼吸，試着讓自己平靜下來再與寶寶溝通。儘量心平氣和的同寶寶講話！
