現在人們的生活方式和飲食習慣導致了人們生病率死亡率越來越高。甜食幾乎是很老女老少都會喜歡吃的食物，特別是年輕人，奶茶已經吃爲了生活中 的必須品。攝入的糖份過多對身體有很大的害處。那麼兩杯含糖飲料或致早死是什麼情況呢，下面本站小編就來和大家說一說。
除了雞蛋之外，又一個可致早死的食品#每天兩杯含糖飲料或致早死#，女性早死機率高達63%，高男性2倍多】美國心臟協會期刊Circulation18日發佈最新研究表明，每日喝兩杯以上含糖飲料或帶來早死風險，女性風險更高，女性和男性早死機率分別爲63%和29%。樣本顯示，高糖飲料主要引起心血管疾病，結腸癌及乳腺癌，是導致早死的主要原因。研究稱，目前我們每日平均攝入的糖量遠高於人體正常所需糖量，達後者的2到3倍
奶茶是致命 的元兇
一杯甜膩的奶茶是很多人的最愛，但是含糖的飲料除了帶有較高的熱量容易導致發胖之外，也會導致心血管等多種疾病發生。目前全球死於心臟病、中風、癌症、糖尿病等慢性疾病的人，已經遠遠超過了其他疾病。而含有大量糖分的飲料及垃圾食品也是元兇之一。
哈佛大學營養和流行病學教授Frank Hu教授日前對含糖飲料進行了多項研究發現，若是每天飲用含糖飲料1-2杯，2型糖尿病風險將增加26%，非致命性心肌梗死或猝死風險增加35%，中風風險增加16%。含糖飲料可導致全球每年18.4萬例死亡，其中13.3萬例死於糖尿病，4.5萬死於冠心病，6450例死於癌症。
甜食對牙齒也有很多壞處
澳洲一所大學對3600名青少年進行了調查，發現其中七分之一的人每天要喝兩杯以上軟飲。
分析結果發現，就算是類似低卡路里的飲料或運動飲料等也對健康有非常消極的影響。
研究報告作者Louise Hardy和團隊發現，與那些不食用這些飲料的人相比，那些飲用含有咖啡因的飲料的人變肥胖的可能性要高61%。
“能量飲料是相對較新的一種飲料，企業的營銷重點都放在了它們的刺激作用上，這種說法對年輕人很有吸引力。”
Hardy稱，這些能量飲料雖然含有不適合孩子和青少年食用的咖啡因及其他刺激性物質，但是卻還是非常受歡迎。
同樣地，那些每天喝一杯以上運動飲料的人患腹部肥胖的可能性要高出一倍。
而且每天飲用軟飲可能會嚴重影響口腔健康，“每天喝兩杯以上軟飲的青少年患口腔問題的可能性要高2到3倍。”
現在人們的生活方式和飲食習慣導致了人們生病率死亡率越來越高。甜食幾乎是很老女老少都會喜歡吃的食物，特別是年輕人，奶茶已經吃爲了生活中 的必須品。攝入的糖份過多對身體有很大的害處。那麼兩杯含糖飲料或致早死是什麼情況呢，下面本站小編就來和大家說一說。
