2019年3月6號是驚蟄節氣，有關於驚蟄介紹的習俗和諺語也是不少的，在這一天，也是養生的好時節，不同的節氣養生重點也不一樣，那麼，驚蟄的習俗和諺語有哪些呢？接下來本站小編就來說一說。
《中國天文年曆》顯示，3月6日5時10分迎來“驚蟄”節氣。此時節，天氣漸暖，杏花綻蕾，春雷乍響，蛇蟲驚醒，我國大部分地區進入春耕季節，田間地頭一片繁忙的景象。
驚蟄，它是一年中的第三個節氣，預示着仲春時節的開始。驚蟄的含義是，到此時節開始有雷，蟄伏的蟲子聽到雷聲，受驚而甦醒過來，結束了冬眠。
古籍《月令七十二候集解》中說：“二月節萬物出於震，震爲雷，故曰‘驚蟄’，是蟄蟲驚而出走矣。”但是事實上使冬眠動物甦醒出土的，並不是隆隆的雷聲，春回大地纔是他們“驚而出走”的真正原因。
“春雷響，萬物長”，驚蟄時節，時值“九九”豔陽天，氣溫和地溫都逐漸升高，土壤開始解凍，春雷喚來春雨，花紅柳綠，萬豔爭春，正是“沾衣欲溼杏花雨，吹面不寒楊柳風”的大好時節。
驚蟄時節，大自然景色很美，但此時氣溫變化幅度較大，乍暖還寒。
1、祭白虎
驚蟄祭白虎是怎麼一回事呢?我國的民間傳說白虎是口舌之神以及是非之神。白虎非常好吃，每年在驚蟄的這天白虎會出來吃人。於是，爲了讓白虎在驚蟄時不再出來吃人，百姓們在這一天用紙繪製的白老虎來祭祀，用肥豬血來喂白虎，使白虎吃飽後不再出來吃人，也不能開口說是非。
2、打小人
在驚蟄的這一天，你是否會看到人們一邊用木拖鞋來拍打紙公仔，一邊口中還唸唸有詞。其實這就是打小人。驚蟄時節春雷響，所有冬眠中的鼠蟻蛇蟲都已經醒過來了，出來覓食了。所以這時候人們會用艾草來點燃薰家中的蛇蟲鼠蟻，以之驅趕。
3、吃梨
驚蟄來臨，天氣已然是漸漸變暖了，這時候稍一不注意就會感冒。所以在這時節，飲食應該是清淡的。而在驚蟄的這一天，吃梨已經成爲了有些地方的風俗，梨子可以滋陰清熱，可以增強體質。
4、吃炒豆
在陝西，有一些地方在驚蟄的這一天，都要吃炒豆。人們將用鹽水浸泡過的黃豆放在鍋中來爆炒，在爆炒過程中發出的聲音象徵着蟲子在鍋中受煎熬時的聲音。
驚蟄養生
1、驚蟄時節，天氣已經漸漸回暖了，在穿衣方面要注意了，一定要注意保暖，不要受涼。
2、驚蟄時節，在飲食上要注意多吃清淡的食物，比如吃豆腐、蔬菜等。
3、驚蟄時節，晚上11點之前就要睡覺了，早上5到7點的時候就應該起牀了。這樣對身體是有好處的。
4、驚蟄時節，3月份是最適合進行運動，要多動少坐。運動可以加快血液循環，可以減脂，降低冬天儲存的脂肪量。
雷打蟄，雨天陰天四九日。
驚蟄烏鴉叫，春分地皮幹。
驚蟄聞雷米似泥。
雷打立春節，驚蟄雨不歇。
驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。
地化通，趕快耕。
到了驚蟄節，耕地不能歇。
過了驚蟄節，春耕不能歇。
驚蟄一犁土，春分地氣通。
驚蟄聞雷，穀米賤似泥。
春雷一響，驚動萬物。
春雷響，萬物長。
驚蟄春雷響，農夫閒轉忙。
二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨並閃雷，麥積場中如土堆。
以上就是有關驚蟄的習俗有哪些，關於驚蟄節氣諺語介紹說明，驚蟄時節，一起動起來養生吧。
