有時候明明不餓，但是壓力大了就很想吃東西，特別是那些又鹹又辣熱量又高的東西，比如奶茶、燒烤和漢堡等。那麼壓力大的時候爲什麼想吃東西？瘋狂的想吃東西該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
1.正常的生理現象：當患者處於壓力大的狀態時，容易產生緊張、焦慮的情緒，進而導致交感神經興奮，促進腎上腺皮質激素分泌，從而促進脂肪和蛋白質的分解，幫助消化，增強食慾。這一般是正常的，患者無需過於擔心，注意控制飲食即可。
2.甲狀腺功能亢進症：甲狀腺功能亢進症是甲狀腺功能亢進和(或)血循環中甲狀腺激素水平增高所致的常見的內分泌疾病，常會引起緊張、出汗等症狀，進而導致精神壓力較大。此外，甲狀腺功能亢進症通常會導致機體代謝旺盛，出現多食易飢的情況，建議患者在醫生指導下使用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進行治療。
3.焦慮症是以焦慮情緒體驗爲主要特徵的神經症，常表現出緊張、不安、壓力大等症狀，部分患者也可能表現出暴飲暴食的症狀，建議患者在醫生指導下使用鹽酸丁螺環酮片、阿普唑侖片、氯硝西泮片等藥物進行治療。
胃口太好總是想吃東西，根據生理性和病理性原因，採取不同辦法，具體如下：
一、生理性：
適當管住嘴，儘量控制食慾和食量。除此之外，食用纖維含量較高、飽腹感較強的食物，儘量減少進餐量。
二、病理性：
要考慮對原發病進行治療，具體如下：
1、十二指腸潰瘍：十二指腸潰瘍患者，常表現爲飢餓痛、夜間痛。可選用抑酸保護黏膜的藥物促進潰瘍的癒合，食慾會逐漸向正常過渡;
2、糖尿病：糖尿病早期會出現明顯的三多一少症狀即多飲、多食、多尿、體重下降，將患者血糖控制到正常範圍，飲食異常也會逐漸緩解。此外可通過口服藥物，注射胰島素進行降糖治療等;
3、甲狀腺功能亢進：各種原因引起的甲狀腺功能亢進症如Graves病(毒性瀰漫性甲狀腺腫)，可針對Graves病選擇藥物，或者碘-131等治療方式。甲亢症狀緩解，胃口也會恢復正常。
總是忍不住想吃東西，首先需要控制自己這種想法，可以轉移注意力，多外出活動，選擇一項自己感興趣的事情去做。也可以多跟家人、朋友溝通，傾訴自己內心的焦慮情緒，因爲通常內心非常焦慮，就會促使想要瘋狂地吃東西。
如果還是無法控制，就需要積極治療，因爲這種問題可能是神經性貪食症。
神經性貪食症的病因尚不明確，多發生在女性身上，經常會因爲暴飲暴食而又過度減肥，減肥後又開始暴食。對於這種情況要積極地採取藥物和心理治療才能夠控制住，不然長期暴飲暴食很有可能會導致過度肥胖，誘發許多疾病。
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