據史料記載，每當慈禧出現不適時，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等養生窩，常常收到立竿見影的效果，被稱爲宮廷養生第一窩。現代人不妨借鑑宮廷養生按摩“第一窩”的方法，可達到良好的抗衰老效果。瀉火通便第一窩：腰窩腰部脊柱左右......

對於每個人來說，健康的身體比什麼都重要，可是由於現代人一些不良的習慣，讓我們的身體受到影響，讓我們身體裏的臟腑受到傷害。在中醫裏心、肝、脾、肺、腎這不髒不僅僅是身體器官，更是養生的最終落腳點。但是，人們的習慣傷害......

冬季寒冷，大家要注意保養和養生，爲大家推薦幾款冬季滋補養生的藥膳1、骨頭湯原料:脊椎骨1000克，棒骨500克，適量清水。調味料:薑片、蔥段、醬油、酒、青椒、大材料、桂皮、鹽。製法:請記住不要放醬油。用湯稍微顯示醬色就......

體質寒冷的人每到冬天，真的很辛苦。不僅手腳冰冷，宮寒痛經、胃寒痛，還容易患癌症。寒性體質傷人太深！那麼，我們的寒冷體質能改變嗎？如何改善我們的寒冷體質？寒性體質爲什麼容易患癌？原因主要有兩點:第一，寒性體質的人免疫力低，......

手部有6條經脈循環，可與全身各臟腑、組織、器官溝通，反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指，就能達到事半功倍的保健功效，沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。手指按摩養生方法1、先按摩左手，右手大拇指和食指按壓左手......

看嘴脣知道疾病的方法更絕對。我們看古代電視劇的時間，在郎中給患者看病，通常從嘴脣看。知道嘴脣的顏色是否生病或中毒。事實上，在觀察脣部時，確實可以看出患者的身體是否中毒，健康的脣部屬於淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍......

在中國的傳統中，每次邀請家人和家人都喝酒是必不可少的。當然，也有人喜歡喝酒，傷害自己的身體。但是，只要不貪婪，選擇合適的夥伴，酒也是養生良藥。在中醫領域，葡萄酒自古以來就是一種特殊的藥物。味辛、甘、苦、體溼、性熱，具......

快樂的時候心情開朗，生氣的時候怒火中燃燒，焦慮的時候輾轉反側，悲傷的時候哭……感情就像鏡子一樣，從中可以看出生活的點滴。其實，感情也是健康的晴雨表，美國的博聞網發表了調查，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹和90%的......

以下列出了兩個方法，通過身體冷熱情況和雙手甲印（月牙）來判斷。一、通過身體冷熱情況判斷中醫自古就重視女性的寒症，判斷方法很簡單，四肢，身體之末，如果是熱的，表示人體內氣血正常、旺盛，連四肢都能到達。反之，身體裏一定是寒冷......

夏天雨水多，天氣炎熱，容易產生溼毒，如何判斷體內是否溼？起牀時-看感覺每天早上起牀時特別累，頭髮暈，精神不振，穿溼衣服，身體不清爽，人也動彈不得……可以判斷體內溼了。洗漱時-看舌苔早上刷牙前抽幾秒鐘，對着鏡子看自己的舌頭。......

所謂女人以血爲主，以肝爲養，女人用血養，沒血，女人的幸福是米飯煮飯。女性的肝臟，作爲身體的大血庫，天生比男性脆弱得多。女性天生的敏感和思維過多也容易傷肝。所以，好好養肝護肝纔是女人獲得幸福的王道。女性肝臟的三大優點......

腳是人體的最累的部位，在人的腳底有70多個穴位，六條經絡起止於腳上，與人的各臟器密切聯繫着，所以腳背成爲人的第二心臟，中醫有“人老腳先衰”之說，所以腳的保養十分重要，通過腳底養生可以達到強身治病，延年益壽的目的，下面具體......

也許很多女性都不知道，常柔腹部對於健康是非常有好處的，下面就給女性介紹下常柔腹部具體有哪些好處。一、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸肌的血流量，增加腸胃內壁肌的張力和淋巴系統功能，加強食物的消化吸收，明顯改......

脾胃是身體非常重要的器官，保護良好，對我們的健康有很大好處，可以減少消化系統的壓力，脾胃不和會影響人體健康，不利於養生和保健，所以我們應該更加重視我們後天的書-脾胃，接下來我們一起討論如何保護脾胃脾胃不和的表現臉色......

指甲上出現的棱線可能是肝氣鬱結的徵兆，通常女性精神敏感脆弱，容易引起肝氣鬱結，情緒煩躁、易怒、胸肋膨脹、乳腺增生、甲狀腺結節、月經紊亂、指甲上出現棱線等症狀。爲了防止肝氣鬱結，必須實現暖、樂、閒。溫暖的是溫暖......

從中醫理論來看，發生在血的餘地，發表在腎臟，腎其華髮生，注意腎臟不交(失眠、神經衰弱)時，或者先天性不足，或者過度消耗精血，或者害怕傷害腎精時，頭髮會變白。正常情況下，40歲以後會長白髮，這是因爲隨着年齡的增長，腎臟的精氣逐漸......

四物湯是女性補血的基礎。大多數女性貧血。因此，對許多女性來說，四種湯非常適合調理身體。女性血虛血瘀痛經也可以用四物湯烹飪。並不是所有女性都適合四物湯四物湯系由當歸、川芎、白芍和熟地等4味藥材所組成，作用皆入......

滋補血氣是根本，尤其是女性。補血選八珍湯，補血。八珍湯是由什麼中藥構成的？八珍湯，中醫方劑名，別名八珍散。爲了補益劑，有益氣補血的效果。主治氣血兩虛證。臉色蒼白或萎黃，頭暈、耳眩、四肢疲勞、氣短、心悸、飲食減少、舌......

中醫認爲少白頭是由血熱引起的，例如平時有急躁、口渴、容易出汗、頭暈等血熱症狀的人，容易出現少白頭。因此，如果白髮少患者有血熱症狀，可以按照醫生的指示服用枇杷清肺飲用等涼血的處方。需要注意的是，目前醫學界還沒有找......

很多人每天都有浸泡腳的習慣。因爲浸泡腳的好處不僅有助於睡眠，還有助於健康，所以誰都知道。但是，很多人不知道泡腳的最佳時間和幾點泡腳的最佳時間，也不知道泡腳的最佳養生方法，最健康。你知道嗎？在不同的時間段浸泡腳生作......