椰子的營養價值和功效？椰子通常很難吃，但現在我們經常吃其他國家的水果。以下小系列將爲您帶來椰子的營養價值和功效。讓我們看看。椰子的營養價值和功效：椰子的營養價值椰子含有35%-45%的油，20%的遊離脂肪酸，2%的羊油酸，9%......

黃酒含有多種醇類、酪類、甘油、糖分、有機酸、氨基酸、維生素等。可幫助血液循環，促進新陳代謝，具有舒筋活血、美容養顏的作用，適當飲用黃酒可以抵禦寒冷刺激，預防感冒。功效作用黃酒具有舒筋活血、美容養顏的作用。舒筋......

檸檬色澤橙黃，氣味芬芳，含有豐富的營養元素，可榨汁也可切成片泡水喝。檸檬泡水具有補充維生素、緩解口渴、開胃等功效。功效作用檸檬泡水具有補充維生素、緩解口渴、開胃等功效。補充維生素:檸檬中含有多種維生素、微量......

桑葚子爲桑科落葉喬木桑樹的成熟果實。因桑樹特殊的生長環境，使桑葚具有天然生長、無任何污染的特點，適當食用桑葚能起到烏髮、緩解口渴、緩解視力疲勞、緩解便祕的作用。功效作用桑葚子具有烏髮、緩解口渴、緩解視力疲......

苦瓜又名錦荔枝、癩瓜、涼瓜等，原產於東印度，因其瓜略帶苦味，因而稱之爲苦瓜。苦瓜中含有豐富的維生素C及其他營養物質，具有清熱去火、美容養顏、改善便祕的功效。功效作用苦瓜具有清熱去火、美容養顏、改善便祕的功效。......

火龍果，原產於哥斯達黎加、危地馬拉等地，其味甜多汁，營養較爲豐富。香蕉爲芭蕉科植物甘蕉的果實，果肉香甜。火龍果和香蕉一起煮水喝，具有潤腸通便、補充營養的作用。功效作用火龍果和香蕉煮水具有潤腸通便、補充營養的功效......

牛奶可以和新鮮果汁一起喝。牛奶和一些果汁可能會結塊，因爲果汁中的酸成分使牛奶中的大分子酪蛋白更容易相互結合，產生沉澱。但這種結塊現象不會影響人體對營養物質的吸收，因爲牛奶進入胃後會遇到大量的胃酸，也會結塊，果汁......

小米粥含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養豐富。另外，小米除了含有豐富的鐵質外，也含有蛋白質、複合維生素、鈣、鉀、膳食纖維等，是我國傳統優質健康食品之一。小米粥具有緩解飢餓、健脾養胃、促進消化等功效......

花椒爲芸香科植物青椒或花椒的乾燥成熟果皮，具有溫中止痛、殺蟲止癢的作用，可以入藥，也可作爲調料使用。白酒泡花椒不僅能夠促進食慾，還具有驅寒的效果。功效作用白酒泡花椒具有促進食慾、驅寒的功效。促進食慾:花椒具有......

白毫銀針簡稱銀針，又叫白毫，因爲其全身披滿白毫，幹茶色白如銀，外形纖細如針，故而得名。因產地和茶樹品種不同，白毫銀針又分北路銀針和南路銀針兩個品目。其茶湯清碧、滋味清鮮醇爽、葉底肥嫩明亮，具有振奮精神、明目、補充營......

炒茶通常指炒制後的茶葉。茶葉一般經新鮮採摘後，不能直接用於泡水，而是經過一系列炒制後，有些茶葉還需要經過發酵，才能沖泡飲用。炒制過的茶葉營養成分易於溶出，氣味清香，口感醇厚，而且利於保存，具有止渴生津、提神醒腦、減肥......

黑芝麻是胡麻科胡麻屬植物芝麻的黑色種子，也叫胡麻、油麻、巨勝、脂麻，分佈於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。具......

全麥麪粉是將整粒小麥碾細，無須去除麩皮，包含麩皮和胚芽的粉。全麥麪粉具有緩解飢餓、補充營養的作用。功效作用全麥麪粉具有緩解飢餓、補充營養的作用。緩解飢餓:全麥麪粉含纖維較多，還含有脂肪、碳水化合物，具有飽腹感，......

豬肝是指豬的肝臟，是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有補血、明目等作用。功效作用豬肝具有補血、明目等作用。補血:豬肝中含有豐富的鐵元素，鐵元素可以調節與改善人體內的造血功能，能在一定程度......

蒲公英，又名谷谷丁、黃花地丁，在全國各地皆有生長。蒲公英的葉子中含有許多對於身體有益的營養物質，可曬乾製成茶，即蒲公英茶，不僅可以作爲日常的飲品服用，同時也有一定的保健作用，具有清熱解毒、潤腸通便的功效。功效作用蒲......

日本納豆即納豆，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成，含有皁素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素，以及多種氨基酸、礦物質，具有潤腸通便、調節血糖、排毒養顏等功效。功效作用納豆具有潤......

如果你直接吃蛇皮果，你不需要用刀。先用清水沖洗蛇皮果，然後撕開蛇皮果尖端，然後順勢剝皮。需要注意的是，蛇皮果皮比較鋒利，剝皮時要小心避免傷手。將蛇皮果肉加入適量鹽醃製，再加入蜂蜜或檸檬汁食用，可調節蛇皮果的口感。將......

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物蘋果樹的果實，是生活中十分常見的水果。蘋果中富含多種營養成分，煮熟後，蘋果中的營養物質更易被人體吸收，具有生津止渴、健脾益胃的作用。功效作用熟蘋果具有生津止渴、健脾益胃的作用。生......

柿子醋是一種用成熟柿子釀造出來的醋。其風味獨特，口感渾厚。色、香、味俱佳，且在空氣中久置易產生醋膜（醋酸菌及酵母菌的凝聚）。具有增進食慾、促進消化的作用。功效作用柿子醋具有增進食慾、促進消化的作用。增進食慾:......

桂圓主要產於我國福建、廣東等地，是一種常見的水果。桂圓可生食，也可製成桂圓乾，藥用多用桂圓肉（處方名龍眼肉）。桂圓具有消除疲勞、健腦安神、補血養氣的功效。功效作用桂圓具有消除疲勞、健腦安神、補血養氣的功效。消除......