我們都知道女性在月經期，身體抵抗力比較差，這個時候必須要做好相關的護理工作，比如說要多吃一些溫熱的食物，不能着涼。但是一些女性在炎熱的夏天幾點出一個星期也特別想洗頭髮，如果頭部着涼，很容易導致感冒，或者是其他病毒入侵，但是一些人不得不洗頭，那麼我們究竟應該怎麼辦呢?
保持清潔：經期減少運動，以防流汗而導致頭髮容易油;長髮MM可以將頭髮扎束，這樣看上去就不那麼油了
合適的時間：如若實在有必要，可以選擇在經期量減少的第三天或是第四天(依個人經期時長)洗頭;由於經期身體易受寒，夜裏溫度相對較低，應儘量選擇在白天清洗
快速洗頭：洗頭時的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度;平時喜愛用發膜的MM們，此時可以省略這個步驟;洗完頭後，快速用吹風機熱風由頭皮至髮梢吹乾，切忌溼發出門或者睡覺;
增強體質：女性經期抵抗力較弱，需加強防寒保暖，洗頭後，可立即喝杯熱的紅糖薑茶暖暖身子; 在經期的日子裏，注意保證飲食清淡營養，忌食生冷、刺激性大的食物，多補充身體所需的維生素和蛋白質
使用輔助工具：對於頭髮較油的MM，經期不要多次洗頭，可以採用免水洗噴霧(也可以用爽身粉或者定妝蜜粉)撒在頭上後再梳淨，以幫助緩解頭髮的油性;較冷的天如洗頭後需出門的話，可以帶上帽子幫助防寒。
以上就是我們向大家介紹的具體方法，女性在夏天洗頭髮，問題不是特別大，但如果是冬天的話，那麼非常麻煩，因爲洗完頭髮着涼會直接影響到自身的身體，大家洗頭髮儘量不要在晚上，應該選擇在白天，與此同時，平常的飲食以及其他護理工作也非常關鍵。
