不知道月經前胸部脹痛這一現象有多普及，但是就小編認識的朋友來說在月經前幾天胸部脹痛都是不可避免的，那麼大家知道這月經前胸部脹痛有幾天嗎？在月經期間除了胸部脹痛還有哪些反應，在這小編來解釋。
月經前胸部脹痛幾天
這些情況通常在月經前十至十四天出現,月經開始後的24小時內結束,情況嚴重程度及好發時間因人而異.除此,女性在月經期還可能有下腹部脹痛,腰痠背痛,量不正常或週期難以掌握等異常情形。
月經前身體反應
月經前以下的生理反應都屬於正常情況，當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的‘經前症候羣,包括躁動,情緒不穩,容易與人衝突,胸部或腹部腫脹,體重增加,全身浮腫,食慾改變,口腔潰瘍,長青春痘,頭痛等.
經期注意事項
月經期間因盆腔充血，子宮口較鬆，生殖器抵抗力減弱應注意衛生保健。應避免過勞，防寒保曖，忌生冷，辛辣等刺激性食物，禁止盆浴，坐浴或陰道沖洗，游泳，已婚的禁忌夫妻生活，保持外陰清潔。
女性的月經期間是一個特殊的日子，有許多的生理反應和注意事項都是不容忽視的， 千萬不要小瞧經期作息與飲食習慣的不注意而對身體帶來的傷害，不管你現在處於什麼年齡階段，只要是在月經期間，那麼對身體的照顧都要滿足以上的任意標準。
