懷孕是夫妻之間的事情，要懷上孕需要男方和女方的身體條件都符合纔有可能懷上。許多想要孩子的夫妻就此開始了身體的調理。那麼問題就來了，備孕的期間到底要怎麼調理才能達到最好的效果，才能懷上孕呢，那麼接下來就看下去吧。
夫妻備孕怎麼調理身體
備孕期間夫妻雙方應該多注意休息和調養身體，建議多注意休息，戒菸戒酒，儘量避免使用藥物，適當加強營養可以多吃些牛奶，雞蛋，瘦肉，乾果類的食物，飲食葷素搭配即可。可吃燕窩、銀耳、海蔘、淡萊、龜肉、鱉肉、冬蟲夏草燉老雄鴨這些滋補食物。少吃蔥薑辣椒等辛辣燥烈的食物。另外可以選擇一些中藥進行調理一下。女性更要多補充些葉酸來調理。
備孕期間要注意什麼
夫妻在準備要孩子前，應同去醫院檢查，確認一下有無疾病，保證妊娠的順利進行。因爲病情的性質和症狀決定妊娠是否進行。爲了預防懷孕後疾病影響母體和胎兒健康，需要到醫院進行疫苗接種。備孕期間女性孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男女雙方的孕前檢查都一樣重要常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等。男性的體檢主要項目是精液檢查、泌尿系檢查和傳染病排查。
備孕是需要時間的，而且我們切不可着急求成而相信一些無依據的民間偏方，造成不可挽回的後果。要科學地備孕，夫妻雙方要相互信任鼓勵和堅持調理，相信經過一段時間後夫妻雙方會收穫一個好消息，都能懷上自己的寶寶。
