女性每個月都有那麼幾天煩躁時期，所以這段時間沒需要更特別呵護。因爲除了身體上的變化，情緒波動也會比較大。那麼月經前胸漲會漲幾天呢，月經期間又有哪些需要特別注意的，小編今天就來給大家講講，一起跟着小編來看看吧。
一、月經前胸漲會漲幾天
會漲個四五天左右，這是因爲月經前體內雌激素、孕激素水平升高，刺激乳腺增生，所以導致乳房脹痛變大，月經來潮後雌激素、孕激素水平下降，所以乳房脹痛消失，乳房變小，這是正常的生理現象。小編建議在這個時候注意穿合適寬鬆的胸衣，不要穿緊身衣，不着急不生氣，飲食清淡，不要熬夜就可以了。
二、月經期間需要注意些什麼
1、不宜過性生活，月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。
2、不宜劇烈運動，月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
3、不宜吃生冷、過鹹食物，月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。
以上就是小編今天爲大家準備的關於月經前胸脹會幾天，以及月經期間需要注意什麼的全部內容，希望能夠對有疑惑的朋友們帶來一定的幫助。小編建議女性朋友們月經期間一定要格外注意，不要輕易受涼了，好好的愛護自己的身體。
