有人開玩笑說有一種生物常年而且定時的出血，卻還活得好好的，這種生物說的其實就是女人了。一年有52周，12個月，而女人則是每個月要來5-7天的例假，有部分的人就感覺只是出點髒血，沒什麼事。也有部分人，在例假來前幾天會感覺到胸痛。那麼一般月經前幾天胸會疼？
一般月經前幾天胸會疼
這是正常的經前期的綜合徵中的一種症狀，不同的人羣具有不同的經前症狀，有些人會腰痠背痛或是乳房脹痛等症狀，你的這種症狀是會隨着月經的來潮來症狀減輕。建議建議你在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。
來月經時要注意哪些
1、注意外陰清潔。在月經期每天要用溫開水清洗外陰； 洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免髒水進入陰道，引起炎症。
2、月經期絕對不能 過性生活，因爲性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症，同時也引起月經過多，月經 時間延長等。
3、月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受涼，淋雨等。
4、月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的家 務勞動，但太劇烈的勞動應儘量避免，不要在潮溼的地方久待。
5、月經期要保持情緒穩定，精神愉快，不因經期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。
6、經期不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定。
女性朋友們，一定要在月經期間照顧好自己的身體。在月經期間，就是女性朋友身體最脆弱的時候，這個時候一定要“嬌生慣養”，千萬不能吃生冷辛辣的食物，更不能去喝啤酒和汽水一類的飲料。這個時候要比以往更加珍愛自己的身體，過的要比以前更加精緻細膩。
