擁有一雙明媚的大眼睛是幾乎所有妹子的心願。可是不如人願的事情總會悄然發生，尤其是生活在大都市的婦女，常常眼睛浮腫，眼神迷離，缺乏精神。那麼，眼睛腫是什麼原因？
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分
1、血液循環代謝能力差導致眼睛浮腫
臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個羣族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人、以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。
2、飲食習慣導致眼睛浮腫
眼睛浮腫原因與飲食習慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留，引起淋巴循環趨於緩慢，所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無法有效排出體外，長期聚集自然出現難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺姿勢不當、枕頭過低，睡覺時體液一直被聚集在眼部，便會因爲體內水分倒流而形成眼睛浮腫。
3、性生活導致眼睛浮腫
性生活時，由於高度緊張導致血管收縮，也會使眼部供血減少而加重眼睛的疲勞；性生活後眼周發黑和眼瞼浮腫。眼睛疲勞不適，則是提醒你要節制性慾的信號。
4、內科病導致眼睛浮腫
內科病的急慢性腎炎均可引起眼睛浮腫。你的心腎功能不好，建議你到醫院做一個尿常規，檢查一下腎功能，若尿常規正常，那就沒大問題，可能是循環系統不太好，平時是否有渾身乏力，頭暈腳輕，食慾不振，建議你多參加戶外活動，和體育鍛。最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
除以上之外，女性眼睛腫的原因還有，如：月經週期性浮腫、妊娠浮腫、高溫性浮腫、血液迴流障礙性浮腫、特發性浮腫。這些浮腫是十分常見的症狀，一般以顏面、下肢最爲明顯。浮腫的病因有心、肝、腎疾病及營養不良、蛋白質低下、貧血、維生素B缺乏等。
眼睛腫，怎麼辦？女性眼睛浮腫的現象很多時候是防不勝防，而導致這種現象的原因主要是眼下的皮膚很薄很鬆導致水分停留在那裏。當女性出現眼睛腫的時候，該怎麼辦呢？
女性朋友平時應該儘量針對臉部肌肉給予按摩
清除眼睛腫的方法：
1、睡前認真清潔眼圈；
2、可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜，切片敷在眼皮上休息十分鐘；
3、用幾個枕頭採取高枕高睡法會自然消腫；
4、削成薄片的生薯或壓成茸敷眼15分鐘也是消腫的有效方法。
避免眼睛腫的小妙招：
1、低重音的音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經興奮而無法放鬆，因此女性朋友應少聽這類型的音樂，在休息時儘量聽些輕快的歌曲。
2、長期處在光線下，身體會產生緊張感，因此日常生活中在夜間照明避免過度光亮。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水，因爲水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸。
除以上之外，女性朋友平時應該儘量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。
眼睛腫切忌熱敷有些人認爲眼睛腫，首先應該進行熱敷，這樣不僅可以解決浮腫症狀，還可以舒緩眼睛上的脹痛，並且緩解一下自己的緊張情緒。但是，這種做法不可取。
其實如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊癒。不過若是處理不當，堅持在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發青光眼，嚴重的可能使患者失明。
日常生活中，眼睛腫很常見，只要平時多加註意就行，建議女性朋友常用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額。最好滴養目眼藥水，如果就是從事打字、速記、閱讀或其它類似工作的女性，可以養成下面4種簡單的運動習慣：
1.眨一眨眼睛，然後注視着遠處的任何目標。
2.不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然後再轉到左眼角。
3.不要擡頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。
4.把眼睛儘量地睜大，然後儘量地閉緊。
眼睛明亮與身體營養有密切的關係，建議多補充蛋白質、維生素，保證自身的營養跟得上。另外，睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動態美的表現。睡眠前最好少喝水，儘量不喝水，枕頭要高一些。
正確按摩消除眼睛腫脹談到眼睛腫脹，相信很多人會想到：給眼部額外的按摩可以幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。那麼，怎樣的按摩法纔是正確的呢？
1、“S”形按摩上眼瞼
棉棒頭水平貼於上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內側開始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽穴，將上眼瞼的多餘水分排開。
2、輕柔壓按眼袋
棉籤頭向上，從內眼角沿睫毛根向外側，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽穴，是消除眼袋的關鍵。
眼睛明亮與身體營養有密切的關係
3、用按摩鞏固消腫效果
中指、無名指分別從上眼瞼內側、下眼瞼內側，一起向後拉抹，到外眼角處併攏，經太陽穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現象。
若眼睛浮腫嚴重，應及時就醫早上起牀的時候，如果發現自己的一雙眼腫成另一雙眼的3倍大，請就醫。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球（這表示可能患有甲狀腺亢進疾病），請到醫院診治。
