她最終是生男還是生女？這個往往是人們喜歡討論的話題。然而，在女性懷孕之前，人們就已經開始這個話題了。如何準備才能讓生男生女把握在自己的手上？這個就要跟着媽媽網百科來看看生男生女的祕訣了。
1.提高精子和卵子的質量和數量
要確保生男生女，第一步是要先確保能懷孕。而在備孕時，應該先從提高男性精子和女性卵子的質量和數量開始。如果男性出現精子活力差，或者是少精的情況，那麼基本上來講，是不可能使女性懷孕的，即使是懷孕了也有可能是出現流產或者是早產。
因而，男性需要多補充精子所需的精氨酸、鋅硒微量元素和番茄紅素。而女性方面則需要補充多一點鐵元素、鈣、蛋白質、葉酸等。另外，男女方面都需要多鍛鍊，可以嘗試一起跑步、做瑜伽等。同房次數也是要把握好，建議是在排卵期同房爲好。
2.飲食改變女性的酸鹼性
因爲生男生女最終是由精子決定，如果是x精子與卵子結合，則生女孩，若是y精子和卵子結合，則生男孩。帶x染色體精子喜歡酸性環境，而帶Y染色體精子喜歡鹼性環境。因此，如果想生男孩的話，可以考慮吃些弱鹼性食物，而生女的話，則可以吃些弱酸性食物。
3.把握好同房姿勢和性高潮
相傳有一種方法是可以通過性高潮來實現生男生女的，原因是因爲女性達到了性高潮會分泌鹼性液，那麼性高潮次數越多，鹼性液也就分泌越多，對於y精子來說，便爲其創造了更有利活動的環境。因此，如果想生男的話，可以嘗試深情的撫愛，待女性性高潮再射精。除此以外，建議是採用男上女下的姿勢會比較好，因爲這樣有利於更多的精子進入到女性的體內。
不過，即使是這些祕訣是可以幫助提高生男生女的概率，但是還需要認識到一樣東西，那就是生男生女都是自己的寶貝，其實沒有必要糾結在寶寶是女還是男。如果最終結果和預期的不一樣的話，也不要傷心，應該保持愉快的心情，這樣有利於家庭幸福。
