在我們日常生活中，有的時候總會發生一些令人不解的事情，讓人很頭疼。有的時候沒有到月經期卻發生了流血的情況，讓人很是害怕，是不是自己身體哪裏出現問題，找不到病因就無法正常治療。那麼，在我們日常生活中，如何區分月經和流血？
如何區分月經和出血
1、一般來說，出血量少的話，很難從月經的顏色區分月經與異常出血，月經主要根據規律性，且正常月經是暗黑色的，不成塊。
2、月經來潮，先觀察幾天，3-5天會自行乾淨的話，一般不超過一週，那就是月經，如果是異常出血的話，不做特殊處理是難以自行乾淨的。
3、檢查B超就可以觀察是否子宮內膜剝離引起的出血，就是月經，月經就是子宮內膜脫落引起的，注意檢查。
4、首先要判斷出血的時間是否與平時月經出血的時間一致。如果出血時間一致，那麼這樣的情況就考慮月經血。
5、如果與平時月經出血期的時間不一致，那麼就要考慮其他的問題。一般來說，這樣的情況可以先檢查彩超，來確定是否爲子宮內膜不規則脫落，同時還需要檢查一下陰道鏡，觀察陰道和宮頸的情況，從而確定是否爲陰道或者是宮頸表面的出血。
月經時需要注意什麼
1、放鬆心情，注意休息。
2、注意個人衛生，保持局部清潔乾燥。
3、避免吃辛辣刺激性食物。
4、加強營養。
5、少熬夜，保持心情舒暢。
6、可以吃些紅糖，有補血作用。
7、適當運動，但是不要劇烈活動。
其實月經和流血是很容易區分的，對於我們來說月經推遲或者是提前都是有可能的。如果出現流血的情況不要太擔心，先考慮是不是月經，如果流血情況持續一週不斷，可能就是出血，需要到醫院相關科室做檢查是哪裏出現問題。
