不少新手孕婦在剛懷孕時都不知道是否懷孕的情況，我們大多數人平時又只是靠月經的日期來推斷究竟有沒有懷孕，有的人甚至分不清懷孕還是月經不調，今天小編就給各位新手媽媽好好上一課，告訴你們怎樣做好兩者的區分：
如何區分是懷孕還是月經不調
總體來說，月經推遲的話還是比較明顯的懷孕信號，一般在月經推遲3-5天左右可以從藥店買一些早孕試紙檢測一下，如果出現比較清晰的兩條線基本上是可以確定懷孕的。也有些朋友試紙出現一深一淺的情況，這樣也不必過於緊張，可以再繼續監測兩天看看，這個時間段激素水平偏低，儘量選擇晨尿監測。
另外，如果月經推遲試紙監測結果不夠清晰的話可以具體到醫院抽血檢查hcg水平，這是相對更加準確的測懷孕方式。
當然，也有一些朋友排除了懷孕的可能性，但是月經推遲了，這種情況多是月經不調的問題
月經不調的情況一般有哪幾種
1、精神壓力
很多朋友備孕期間壓力很大，對於懷孕的問題過度關注，導致精神非常緊繃，這樣的情況下回影響到下丘腦-垂體-卵巢軸的正常工作狀態，進而影響到內分泌激素水平，導致月經不調的問題。其實備孕懷孕這件事還是比較講求緣分的，各方面身體狀態好的話也不會一個月就一定懷孕，千萬不要給自己以及伴侶太大的壓力。
2、 疾病影響
也有一些朋友存在一些影響月經的疾病因素導致月經不調的問題出現，比較常見的像是內分泌失調、子宮內膜問題、多囊卵巢綜合徵、卵巢早衰等這些問題，都會對月經有所影響，建議如果單純一次月經失調的話考慮問題不大，可以再觀察一次看看，但是如果多次長時間的月經失調，一定要及時的就診檢查，排除疾病因素的影響。
3、 服用藥物
也有些朋友因爲服用藥物的問題導致月經失調，像是服用緊急避孕藥等，緊急避孕藥對女性影響較大，不建議作爲日常避孕使用，如果有避孕需求的話儘量選擇更加穩妥對身體影響較小的方式，比如男士選擇避孕套等方式。
也有一些女性朋友因爲避孕期間服用葉酸出現月經失調的情況，但是其實單純葉酸來講是不會影響月經的，因爲葉酸的本質是一種水溶性的維生素。但是如果服用葉酸之後出現月經失調的問題可以嘗試更換一個葉酸產品的品牌，或者看看自己的服用量是否超標.
意外懷孕和着急懷孕的家庭不僅要清楚懷孕時的症狀，還要做好區別一些類似症狀的準備，有時月經不來不代表是懷孕了可能還是月經不調，除去一些症狀還有可能有宮外孕的可能，大家一定要謹慎哦，日常也要注意飲食和休息，爲懷孕做好準備。
