身高對於一個人的重要性不言而喻，有些個子不高的人都希望自己的身高可以再長一點，聽說拉韌帶可以長高，所以很多人都想要要嘗試一下，但是又不知道這個事情是否準確，所以就會很糾結，那麼現在就來了解一下晚上拉韌帶可以長高嗎？
晚上拉韌帶可以長高嗎
其實大家都應該明白自己的身高能否如意，取決於這幾個因素，首先是遺傳因素，佔70%。此外還取決於別的條件，包括運動，營養，環境和社會因素等。有些人雖然已經錯過了最佳生長時間，但在保證營養和鍛鍊的情況下，長高的可能性還是很大的，如果錯過生長期，拉韌帶這種方法可信度不高。
拉韌帶的好處有什麼
因爲直立行走的關係，導致人體的脊柱受到的壓力是垂直向下的，而且身體的重量都由下肢承擔，時間長了，必然引起椎間盤壓力增大，脊柱兩側的軟組織過於緊張，下肢關節勞損積累，關節韌帶收縮引起肌腱緊張，所以經常拉韌帶可以有效減輕椎間盤及關節壓力，拉伸肌肉及韌帶防止勞損過度，促進血液循環。
拉韌帶對於愛運動的人來說是經常需要做的事情，同時學習舞蹈的孩子也需要經常拉韌帶，這樣纔可以保持好的身形，看起來更加有氣質，但是想要長高的人們可以在生活飲食方面多下一些功夫，吃一些有營養的，因爲錯過了生長期，拉韌帶對於身高是沒有用處的，希望以上內容可以幫助到您。
