很多的寶媽在孩子缺鈣的時候都會使用魚肝油這個食物來給孩子補鈣，魚肝油補鈣效果顯著，得到了很多的寶媽和認可。相信很多的寶媽也都瞭解過海藻油，它也具有補鈣的效果。所以很多的寶媽都想知道海藻油和魚肝油的區別在哪裏。
海藻油和魚肝油的區別
海藻油DHA優於深海魚油DHA。因爲魚油DHA是從海洋魚類中提取，而魚類本身不能合成DHA，是食用了富含DHA的海藻，經過消化吸收在體內有所積累。 由此再提純得到的DHA當然沒有直接從海藻中萃取的純度高，品質好。而且，環境污染日益嚴重，生活在海水中的魚類極易受到重金屬之類的有害物質污染。而海藻可以在無污染的環境內人工培育，來源也更就安全。
食用海藻油對身體有什麼好處
常吃海藻，還可以達到一個改善血液酸鹼度的效果，因爲海藻中的物質可以有效地調節血液中的酸鹼度，從而有效地避免酸性中和，而導致過多的鈣，鋅消化等等問題出現，保證女性的身體。常吃海藻還可以達到一個排毒的效果，因爲海藻可以有效地幫助人體消除體內的重金屬物質，比如是鉛，汞等等物質。
大家可以到醫院諮詢專業人士來確定自己吃什麼油比較好。另外當身體上缺少某一物質的時候，千萬不要盲目過度的補充。過度的補充某一物質很容易對身體造成負擔。出現這種情況後，最好的解決方法就是到醫院聽從醫生的指導和建議，自己盲目補充是不可取的。
