如今，許多家長都知道dha對於寶寶大腦與視力的發育有很重要的作用，所以會爲孩子選擇相關的產品。然而當購買dha產品時，會發現有兩種類型魚油和藻類。那麼dha魚油和藻油哪個好？
dha魚油與藻油相比，藻油更適合於小寶寶補充。而dha魚油更適合於成年人服用，因爲海藻dha是一種從海藻中提取的天然油脂，沒有魚腥味，具有很強的抗氧化作用。dha魚油活性高，容易氧化。很多寶寶對dha產品的味道很挑剔，但是dha海藻油的味道更好，所以寶寶會更容易接受。
dha魚油中的主要元素都是從深海中的魚類所提取，dha和epa含量都比較高。但是epaAp在分解油脂和降低血壓方面有一定的作用，有可能會對小寶寶的發育帶來不良影響，所以適合成人使用。
現在市場上售賣的dha魚油和藻油種類都非常多，在購買時可以要了解產品的基礎症狀特徵以及實際的需求，才能夠讓身體得到更好的滋養。如果自己知道的不多，可以諮詢一下營業員，營業員對於這些專業的知識相對了接的會更多一些。家長要注意購買大廠家的產品就可能。
