懷孕期間，媽媽們身體總是會出現各種各樣的問題的，例如胸悶氣短，乳房脹痛等等。這些無疑給孕媽造成非常大的壓力，孕媽的心情在一定程度上會影響到寶寶的發育。有一些媽媽則傻傻分不清月經和早孕乳房的區別。我們來具體瞭解一下吧。
月經和早孕乳房的區別
那麼對於懷孕的孕婦來說，應該做些什麼才能夠保持自己身體的健康以及肚子裏孩子的健康呢?首先應該做一些比較合理的運動，比如說懷孕可以做的瑜伽，瑜伽對於生產的時候緩解痛苦是比較大的幫助的。
不過對於一些人來說，經期不來可能是由於一些吃的比較嚴重的藥，從而導致了經期不來，這樣子，就可能會和懷孕產生比較大的混淆，所以對於想要檢查是否懷孕，應該要去一些正規的醫院進行檢查，這樣比較正確。
對於孕婦來說，一定要注意就是自身安全，千萬不要去一些人多的地方，這樣可能會容易導致摔倒，甚至流產的現象出現，對於孕婦來說一定要保證好自己的安全，儘量不要出去，或者去些人多的地方。
孕媽懷孕胸悶怎麼辦
第一，補充電解質，維生素B6。懷孕早期，準媽媽容易遇到嚴重孕吐的狀況，此時要適當補充電解質液體，以避免脫水現象，有時也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當然也要有足夠休息，才能讓心臟調整適應，減少呼吸困難的現象。
第二，增加蛋白質的攝取。一般而言，整個孕程體重以增加12-15公斤爲最適當，增加過多的體重只會造成準媽媽心臟的負擔，脊椎的壓迫和循環的壓力。建議準媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質的攝取，如此一來體重增加就不會虛胖，水腫。另外，也可以嘗試利用紅豆水消除體內水氣，也是個不錯的方法。
總體來說，月經和早孕乳房的區別還是非常大的，懷孕期間，媽媽們不管遇到多大困難，都要把心態調整好，心態非常重要。心態決定着孕媽的孕期生活。懷孕期間，爸爸們有空少玩手機，要陪伴媽媽，給予媽媽無限力量。
