女性在懷孕期間會出現胸部脹痛的症狀，但是很多人出現這種症狀並不會想到自己懷孕，而是認爲在月經前的一些反應，因爲有一些女性在來月經前幾天也會出現胸部脹痛的症狀，這個時候就應該把這兩種症狀區分開來，下面給大家介紹一下懷孕和月經乳房脹痛的區別。
懷孕和月經乳房脹痛的區別
首先最主要的區別就是懷孕期間，可能身體上會有更多的不適，而在月經期間只是肚子有一些痠痛，從而就會導致一些比較噁心難受的現象出現。這就是他們的區別。
乳房脹痛吃什麼食物比較好
1、綠葉蔬菜，綠葉蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康、抑制乳腺疾病很有幫助。
2、堅果、種子類食物，種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
3、減少鈉的攝入量，多吃芹菜利尿，維生素A能減輕疼痛，維生素A最好的來源是動物性食品如黃油、蛋類、肝與其他動物內臟。
懷孕和月經乳房脹痛的區別就是上面這些，看了以上內容我們可以知道懷孕的乳房脹痛和月經的乳房脹痛是兩回事，懷孕以後因爲雌激素水平發生了改變，所以胸部會出現脹痛情況，一般在懷孕三個月以後，這種情況就會慢慢的好轉。
