茶作爲中國傳統的中式飲料，可以解除飯後的油膩感，也能醒目提神，深受國人的喜愛，而作爲國人來說，很多朋友也都有飲茶的習慣。但是如果是步入了備孕的階段，備孕期間能不能喝茶葉呢？在備孕期不能飲用的飲料都有哪些？對於這些問題以下的相關資料，可以讓需要的朋友有個簡單的瞭解。
備孕期間能不能喝茶
茶葉含有茶多酚、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，其中礦物質成分可以幫助體液維持鹼性，保持健康，每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶對加強心腎功能，促進血液循環，幫助消化是大有好處的。
但茶中也含有較多的咖啡因、活性生物鹼、多種芳香物質，這些物質會使人中樞神經系統興奮，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時有可能導致排卵障礙，所以備孕期間可以喝茶，但不要喝濃茶，也不要過多飲用。
備孕期不能飲用的飲料有哪些
1.可樂等碳酸飲料
碳酸飲料中也含有咖啡因，另外喝碳酸飲料可導致孕婦骨骼缺鈣，影響孕婦和胎兒健康。
2.含酒精的飲料
孕期除了不能喝酒之外，含酒精的飲料也都不能喝，酒精可影響胎兒正常發育，甚至導致畸形或流產等。
3.咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，能刺激子宮收縮，甚至導致流產或早產，孕婦是不能喝的。其實不僅孕期不要喝咖啡，就連孕前也最好不要喝，相關閱讀：女性經常喝咖啡會影響受孕！
4.紅茶等濃茶
紅茶中含有鞣酸，影響孕婦對鐵的吸收，容易導致缺鐵性貧血，除紅茶外，其他的濃茶也都不能喝，孕婦喝茶的話可以適當喝點淡綠茶。
備孕期間茶是可以喝的，但是還是要選擇茶的品種來喝，並不是所有的茶都適合備孕期飲用的。但是無論是什麼茶都不能喝濃茶。清淡的綠茶是最好的選擇。所以說有喝茶嗜好的朋友，備孕期間要戒掉喝濃茶的習慣，讓備孕健康的進行。
