對於還在備孕期的男性和女性而言，吸菸都是不可取的。都會威脅到受孕的機率性。特別是對於男性而言，男性本身就是吸菸率很大的羣體，想要男性在備孕期間不吸菸，是一件相對來說較難的事情。那麼，男方吸菸對備孕有什麼危害？一起看一下吧。
男方吸菸對備孕有什麼危害
1、長期抽菸可以損壞男性的精子質量，吸菸的男性的精子往往畸形率過高，這會嚴重的影響到男性的生育功能，因爲香菸裏面含大量的有害物質，甚至是一些致癌物，聽起來是多麼的可怕，但是確實如此，這些致癌物完全可以影響到男性精子的正常。
2、香菸還會對人體的染色體有危害，引起染色體的異常情況，經過很多科學家總結表明，即使是戒菸成功了，但是吸菸時間越長的人，染色體的損壞度就越高，在戒菸後的三個月內至少這些危害還是存在的。
3、不吸菸的婦女如果與吸菸的人在一起，也會受到影響。妻子和吸菸的丈夫在一起，她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。如果夫婦計劃生孩子，就應該在懷孕前戒菸，懷孕後再戒菸就爲時過晚了。此外，計劃懷孕的女性要遠離吸菸環境，減少被動吸菸的傷害。
男人如何戒菸
1、改變習慣法：把飯後一支菸改成固定散步時間;手癢想拿煙時，可用筆替代日常持煙習慣;不喝刺激性飲料，改喝果汁等。
2、環境作用法：大部分時間待在不準吸菸的公共場合;減少參加聚會和宴席的次數;和煙癮很重的人保持距離。
3、轉移注意力法：忍不住煙癮時，可洗熱水浴;或打開窗戶呼吸新鮮空氣、看綠草紅花;做運動，例如跳健身操，出一身汗;泡一杯平常喜歡喝的香茶或花草茶。
4、厭惡法：用菸絲泡水，看到那一杯噁心的液體，也能堅定你戒菸的決心;每天清晨對自己說：我討厭香菸，我憎恨香菸;看被香菸摧殘的肺部圖片。
男性在備孕期間吸菸，首先是很影響自己精子的質量，進而會影響男性的生育能力，並且，吸菸也是會影響染色體的，這對生育寶寶是很不利的。另外，男性吸菸，影響的不只是自己，吸菸所散發出來的二手菸也會影響家庭中的女性，對女性也會產生不好的影響。
