在很多關於備孕的app上面都看到了黑豆在其中發揮的作用，有許多備孕期間的女性朋友都在吃黑豆，也有很多女性在懷孕後都表示黑豆有助於備孕成功率。其實黑豆其中含有的一些物質對於備孕是有着較大的幫助的，可以在生活中嘗試做黑豆漿，那麼備孕黑豆漿怎麼做？
備孕黑豆漿怎麼做
1、黑豆黃豆(1：1)洗淨浸泡至脹大(我一般都前晚泡，大概12小時)。
2、把豆子放入攪拌機內，加入水打製成豆漿。
3、把豆漿倒入過濾網去渣倒入鍋內大火煮，要不停的攪拌以防粘鍋焦糊。
4、豆漿略微沸騰時，立即轉小火，要保持微沸狀態煮三到五分鐘左右才能確保豆漿煮熟。
5、豆漿煮好後可以按自己喜好加入適量的糖或者蜂蜜。
備孕怎麼吃黑豆好
1、好孕湯
材料：當歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚 做法：當歸和金銀花用紗布包好和其餘幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛1出血就服用，出血後半天左右服用就可以。) 雞蛋洗清潔，煮1會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。有人說放金銀花不太適合，可以不放，其餘照常。 在這個時間段吃，結果會更好：在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以。
2、黑豆湯
效用：促卵泡發育、補充雌激素 泡一個晚上，然後加水煮湯也許慢火一小時左右，豆子就對比軟了，天天吃50顆左右就着一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之後)
3、黑豆糯米粥
效用：改良黃體功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內，加水適當，用溫火煮成粥。逐日服用。 在這個時間段吃，結果會更好：PL 後體溫升高後喝。
備孕本身是一個比較複雜的事情，在此期間應該要做好相關的注意事項，同時也應該多吃一些有助於提升備孕概率的食物，和多做一些這方面的工作，至於具體要備孕的時間是存在個體的差異性的，建議大家在備孕的過程中都要放鬆心態，不要過於着急和憂心。
