很多女性朋友都知道女性女性生理週期有一個黃體期，但是也有很多女性不清楚女性體內的黃體素與女性生理健康息息相關。黃體素低對女性生育意義重大，懷孕期間如果黃體素低可能造成流產，很多不孕不育也是因爲黃體素低。那問題就來了，黃體素低要怎麼辦呢？
我們先要明確黃體素到底是什麼。黃體素作爲一種女性荷爾蒙，是由女性排卵後由卵泡轉變成的細胞團，也就是黃體，分泌的。黃體會分泌孕酮和雌激素，孕酮就是黃體素。黃體素對於子宮內膜進入分泌期，維持妊娠起着至關重要的作用；此外，它還能使妊娠子宮的興奮度降低，促進乳腺的發育。
黃體不足，腎上腺、甲狀腺功能失調導致排卵異常等情況會導致黃體素低。此外，胰島素也能導致黃體素下降。
甲狀腺功能不全，纖維囊性乳房、膽囊疾病或者低血糖症狀，月經不調，陰道乾燥，乳房脹痛等都是黃體素低的症狀。
發現黃體素低的症狀時，要及時到醫院接受治療，弄清楚黃體素濃度過低的原因，再配合醫生採取相應的治療措施。在平時，也可以多食用一些幫助產生黃體素的食物，例如含有豐富大豆異黃酮的黃豆和獼猴桃、草莓、柚子等富含維C和維E的蔬菜水果。
由於對於黃體素的認識不夠，再加上平時粗心大意並不留心身體的變化，所以很多女性朋友都很難發現自己的黃體素低了。希望看完你這篇文章後，各位小仙女能夠學會愛護自己。
