月經初潮是女孩成長的重要時刻，這個時刻的到來以爲着女孩已經長大。月經初潮不僅以爲着長大，也以爲着需要更加註意身體變化，健康調養，這個期間的女孩會比較脆弱，所以有很多需要注意的事情。那麼，月經初潮注意事項有哪些呢？
1、這個期間內，一定不能吃生冷、辛辣刺激的食物，喲多吃補血、補鈣的食物，飲食要規律，要保證每天身體的營養量攝入。
2、月經初潮期間不要洗冷水澡，不要盆浴、更不要去游泳，這樣容易造成陰道感染；不要打赤腳，要注意做好全面的保暖。
3、這個期間內要多注意休息，保證足夠的睡眠，不要太累，也不要做劇烈的運動，更不能有性生活。
4、要注意個人衛生，最好是能2小時換一次衛生巾，做好陰道清洗工作，保證陰道乾淨、乾燥。
5、月經初潮期間不要因爲腹痛或者是不便，就造成心情焦慮，要保持良好的心態，過激的情緒是會影響月經週期的。
