備孕期間吃什麼葉酸片

如果問備孕期間的女性，備孕時最重要的事情是什麼，那女性肯定會最先想起來是吃葉酸。不錯，吃葉酸確實很重要的事情。但是市面上售賣的葉酸各種各樣的，讓人不知道如何挑選，那備孕期間吃什麼葉酸片？

雖然市面上的也算品牌非常的多，而且價格也是相差甚遠，但是女性子在購買葉酸片的時候，只要堅持品質第一的原則準沒錯。不建議女性挑選特別昂貴的葉酸片，其實並不一定最貴的就是最好的，有很多大廠家老品牌生產的葉酸片，不僅價格便宜，效果也很棒，因此建議女性最好是選購這樣的葉酸片。

其實現在國家對藥品的監管力度非常大，市面上已經很少有假冒的藥品了，只要是去正規的大藥房或者診所，都可以購買到安全放心的葉酸片。如果女性夠謹慎，那最好是直接從醫院購買，那樣就可以保證不會買到假藥了。

其實女性補充葉酸，並不是僅限於藥物補充，還可以通過飲食輔助補充。很多種綠色蔬菜中就含有葉酸，因此女性在備孕的時候，一定要儘量多吃一些綠色的蔬菜，比如菠菜、油菜、生菜等。